Рацион питания

Опубликовано: 10.09.2017

видео рацион питания

Рацион питания. Летнее меню на день [Workout | Будь в форме]

Рацион питания играет более значимую роль в жизни человека, чем это может показаться на первый взгляд. С помощью него можно регулировать не только состояние здоровья, но даже поведение и запросы человека. Например, некоторые продукты способны подавить возбужденное состояние нервной системы, а некоторые наоборот, усилить проявления реакций человека на окружающий мир. Преобладание острой пищи в рационе способствует энергичному поведению, яркому проявлению эмоций. Это можно наблюдать на примере национальных блюд: например, итальянская и грузинская кухня отличаются добавлением в блюда острых приправ, и большинство представителей этих национальностей имеют характерную особенность в виде яркого проявления своих чувств и активной жизненной позиции.

Поэтому следует тщательно продумать свой рацион питания, чтобы организм насыщался полезными веществами сбалансировано.

Что такое сбалансированное питание

Если рацион питания содержит в совокупности необходимое количество энергии и определенные комплексы веществ, которые входят в продукты (белки, углеводы, жиры, аминокислоты, минеральные соли, жирные кислоты), тогда можно сказать, что это сбалансированное питание. Перечисленные вещества являются незаменимыми, т.к. они не производятся в организме человека, и могут поступать лишь с пищей. Они являются « строительным материалом» для всех клеток, поэтому нормирование их количества очень важно.


В хорошей форме круглый год! Рацион здорового питания от Валеры Прокопьева

Система для мамонтенка
В наступившем году в Якутии начнет действовать проект по внедрению автоматизированной программы ACCOchild, которая собирает и систематизирует информацию о воспитанниках детских домов. Она нужна, чтобы

Смотреть интернете порно
Порно по категориям Всего видео Премиум видео Порно моделей Категории по алфавиту По алфавиту Популярные Топовые Больше видео. Для чего нужны порно категории? Вопрос довольно интересный, учитывая,

Планируем культурную программу по Санкт-Петербургу
1. Режим работы музеев. Наверное, многие из нас бывали в такой ситуации, когда подойдя к музею, на дверях мы видели табличку «закрыто». Чтобы не попасть впросак, лучше заранее распланировать какой музей,

Новости | Мой Киев
Земельный участок на площади возле станции метро «Оболонь», где в конце прошлого года были демонтированы незаконные МАФы, могут отдать для строительства заведения общественного питания.Об этом сообщил

Кастрация и стерилизация кроликов
Кастрация и стерилизация кроликов Если вы считаете, что кастрация кроликов лишит ваших любимцев всех радостей жизни, то глубоко ошибаетесь. Все произойдет с точностью наоборот. Кастрированные особи

Лунный календарь
23 января 2015 года – 04 лунный день, символ дня – Древо познания 23 января 2015 года – 04 лунный день, символ дня – Древо познания. Луна в знаке Рыбы. Это первый из сложных дней лунного цикла, период

Онлайн-помощь на экзамене в решении задач и тестов через интернет
Онлайн-помощь на экзамене в решении задач и тестов через интернет Оперативная онлайн-помощь через интернет на заказ популярна среди: школьников; студентов; людей, занимающихся самообразованием. Нужна

Полезные ссылки
1. http://www.yarmarka.ru/exhibitions/index.phtml?3060 Специализация: Выставки и ярмарки, ТПП, АККОР, ассоциации  Полезные ссылки  Нижегородская ярмарка – это один из крупнейших выставочных

Легенды Маловишерского Леса
На севере Новгородской области России находится очень загадочное место. В диком краю густых лесов и непроходимых болот, на берегу одноименной реки расположился небольшой городок Малая Вишера. Среди массы

Химчистка Дивана Заказать
Перед началом самой химчистки салон требуется основательно подготовить. Первым делом глушим двигатель, после чего вынимаем ключ зажигания. Также придется воздержаться от использования автомобильной аудиосистемы,

rss