Текст: Антон Мухатаєв

ШУКАЄМО ПРОСТІ І НЕ ДУЖЕ СПОСОБИ ПОЛІПШИТИ ЖИТТЯ І ПОЯСНЮЄМО, чому вони працюють. Сьогодні розбираємося, як навчитися продуктивно проводити вечір.

Тим, хто багато працює або навчається, знайома ця рутина. До вечора ви дуже втомилися, щоб зайнятися чимось корисним: почитати книгу, помалювати для себе або пройти новий онлайн-курс. Замість цього ви витрачаєте кілька годин на перегляд серіалів і безцільний інтернет-серфінг. До півночі відчуваєте прилив сил і не хочете зупинятися, а вранці, не виспавшись, йдете на роботу або навчання, сильно там втомлюєтеся, і цикл повторюється.

Задумайтесь: невже годинник, які ви безцільно проводите ввечері, - це відпочинок? Навіть пасивні розваги змушують зосередитися і віднімають сили. Краще хоча б 20 хвилин що-небудь вдіяти, головне - дотримуватися цього правила день у день, навіть коли здається, що сил більше немає. Як тільки 20 хвилин пройшли, оцініть свій стан: вам або захочеться продовжити, або ви зрозумієте, що краще відкласти справу на завтра і лягти спати.

Чим зайняти ці 20 хвилин? Будь-яким творчим хобі, яке до душі. Як показує досвід, саме сторонні проекти відкривають нові життєві і кар'єрні перспективи. У компаніях на кшталт Google співробітникам для цього виділяють спеціальну робочий час, але не кожному так пощастило з роботодавцем. У той же час і 20 хвилин в день можуть бути неймовірно корисні. За кілька місяців ви обов'язково чогось досягнете: напишете додаток, освоїте новий інструмент, дочитаєте кілька книг, які давно мріяли закінчити. Саме ці 20 хвилин виручать, якщо поточна робота вам набридне. Саме ці 20 хвилин - ваше спасіння на випадок будь-яких економічних труднощів. І саме ці 20 хвилин - кращий спосіб уникнути щоденної рутини.

фотографії: 1, 2 via Shutterstock

Матеріал був вперше опублікований на сайті Look At Me