Людям, які багато працюють і ще ходять в тренажерний зал, нерідко приходить в голову спробувати спортивні енергетики , Адже їх реклама обіцяє більше сил і витривалості, більше енергії. І багато хто замислюється про можливу шкоду, особливо для роботи серця.

Багато досліджень дійсно доводять шкідливий вплив кофеїн а на серці, але ж він є компонентом більшості енергетиків. Його вживання підвищує тиск крові і здатне порушувати серцевий ритм. До того ж, медики стверджують, що організм гірше засвоює синтетичні добавки, так що повністю замінювати спортивними продуктами натуральні аналоги не варто.

Спортивні енергетики доречні, якщо хочеться терміново підвищити рівень енергії. Але їх регулярний прийом позначається на серцевої діяльності. Недавні кардіологічні дослідження показали, що регулярне вживання енергетиків у великих кількостях порушує серцевий ритм і можуть бути причиною раптової зупинки серця. Учасникам досліджень було 18-45 років і серед низ у 4% були визначені зміни серцевого ритму. Так, відсоток невеликий, але ризик потрапити в нього є у тих, хто вже страждає від хвороб серця, а також у тих, у кого в родині є випадки проблем з серцевим ритмом (таким людям не варто взагалі навіть пробувати енергетики).

Якщо в цілому ваше здоров'я хороше, повністю уникати енергетиків не потрібно, але завжди важливо пам'ятати про помірність, адже у вас може бути ще не виявлена ​​серцева патологія, яка відкрилася після декількох банок енергетика. Не пийте кілька доз в день і постійно моніторьте свій стан після того, як випили спортивний енергетик. Якщо скорочення серця стали занадто частими, серцебиття стало нерівномірним, у вас почала крутитися голова або з'явилося відчуття нервового напруження і тривоги - це ознаки вашої поганої реакції на спортивні енергетики.

переглядів: 5239, голосів 0, середня оцінка 0

Теги:,