3 серпня 2018, 15:13

Фото: nypost.com

Росздравнадзор попереджає: деякі вітамінні добавки можуть спровокувати рак. Експерти рекомендують вітаміни отримувати з корисних продуктів, а не з таблеток.

Експерти Російської Федеральної служби з нагляду в сфері охорони здоров'я (Росздравнадзор) підготували великий матеріал з рекомендаціями, як убезпечити себе від раку. Серед стандартних рекомендацій - вести здоровий спосіб життя, правильне харчуватися і т.п., звертає на себе увагу незвичайний пункт, що стосується вживання біологічно активних добавок з вітамінами. Вони можуть спровокувати рак - прямим текстом заявляє Росздравнадзор!

Фото: ukstroycom.ru

В останні роки вчені в усьому світі проводили дослідження по цій темі. Наприклад, в спільному сербсько-датсько-американському дослідженні на початку 2000-х брало участь 170 тисяч чоловік. Воно показало, що прийом вітамінів А, С і Е підвищує ризик розвитку злоякісних пухлин. З мільйона чоловік, які приймають у великих кількостях ці вітаміни, приблизно дев'ять тисяч щорічно гинуть від раку органів травлення.

Регулярно з'являються наукові статті, в яких йдеться про шкоду бета-каротину і вітаміну А: нібито надлишок цих компонентів у здорових людей веде до розвитку раку легенів. А вітамін Е у великій дозуванні на 17% частіше викликає рак простати у чоловіків.

Як розповів виданню "Лайф.ру" президент Товариства фахівців доказової медицини Василь Власов, вітаміни дуже потрібні і корисні, коли в організмі їх не вистачає. Але для абсолютно здорових людей добавки шкідливі.

- Ніякі додаткові вітаміни нормально харчується людям не приносять користь. Це основний результат, який підтвердився вже неодноразово за останні десятиліття. Що стосується провокації онкології, то стосовно до деяких вітамінів такі дані є, але це, скоріше, виняткові випадки, - вважає експерт.

Фото: yellmed.ru

- Передозування вітамінів теж потенційно небезпечна - як і їх недолік. Навіть такий банальний, здавалося б, вітамін, як С, при передозуванні може спровокувати розвиток виразкової хвороби шлунка, стимулювати утворення каменів в нирках і викликати порушення менструального циклу. Однозначно можна стверджувати, що прийом вітамінних препаратів не повинен бути безконтрольним, - каже Микола Беспалов, директор з розвитку компанії RNC Pharma, експерт фармацевтичного ринку.

Отже, висновок експертів наступний: вітаміни корисні тільки тоді, коли вони вам потрібні. Так що походу в аптеку варто віддати перевагу склянку свіжовичавленого соку або салат з сезонних овочів.