Протягом багатьох століть людство формувало правила організації свого життя, дотримуючись яких можна максимально ефективно домогтися збереження стану здоров'я тіла і душі. Якщо розподілити життєві цінності за пріоритетом важливості і значимості - фізкультура і спорт знаходяться на одному з найважливіших місць. Хотілося б більш детально зупиниться на визначенні «фізична культура». Значимість фізкультури для студентів.
Фізична культура - це сфера діяльності, спрямована на підвищення здоров'я людини, прищеплення йому цілого ряду якостей для виховання всебічно розвиненої, гармонійної особистості. Фізичний розвиток людини розвиває прагнення до повноцінного і здорового життя. Рух це життя. Досить точну метафору навів Хуа То - китайський лікар ще II-го століття до н.е., порівнявши рух людини з ручкою дверей. Ручка, яку ніхто не чіпає, з часом починає іржавіти, так і людина, при знерухомлення починає хворіти. У нього слабшає мускулатура, кров починає повільно рухатися по судинах, що в підсумку призводить до застійних явищ в організмі, органи не отримують потрібний їм об'єм крові для нормальної працездатності.
В наш час через брак примітивних знань впливу фізичних вправ на розвиток людини, а також неправильне розуміння важливості фізкультури в процесі навчання , Абсолютно вбиває будь-який інтерес і мотивацію у студентів до відвідування фізкультури в навчальних закладах.
Формування фізичної культури особистості студента є найголовнішою метою фізвиховання. Людина повинна розвиватися гармонійно і бути всебічно розвиненою особистістю. Цього можна досягти в єдності з естетичним і розумовою освітою, трудовим і фізичним вихованням, правильним розвитком і вдосконаленням.
Значення фізкультури, як дисципліни у ВНЗ - високо. Дорослі люди стають більш усвідомленими, ніж в дитячому віці, що зобов'язує викладачів вести предмет на досить високому рівні. Їх обов'язком стає не тільки проводити пари, а й донести студенту найценейшее - розуміння того, що відбувається, роль і значення фізвиховання через результати тренувань. Крім зміцнення здоров'я і загартовування організму, студент набуває вміння контролювати себе в процесі занять фізичними вправами, що дозволяє використовувати отриманий досвід у повсякденному житті. Відбувається формування творчої індивідуальності людини, адже людина починає розуміти красу спортивних рухів, власного тіла. З'являється прагнення пізнавати свої психофізичні можливості, відчувати автономію внутрішнього світу. Важливо зрозуміти, що відбувається не тільки фізичне самовдосконалення. Розвиток охоплює і інші сфери життя: спілкування, побут, організацію праці і відпочинку .
Людини стає більш впевненим, відчуває свої сили. Він розвивається як духовно, так і матеріально. З'являються потреби, які спонукають пізнавати і відкривати все нові і нові сфери: наукові, технічні, історичні та багато інших.
Культура суспільства поповнюється унікальною інформацією про приховані резерви організму. Діючи на граничні можливості як фізично, так і психологічно, людина стає унікальним.
Практика педагогів виявила, що у студентів, що регулярно займаються фізичним вихованням, виробляється певний режим дня, простежується розвиток соціально орієнтованих установок і підвищується життєвий тонус. Активні студенти стають більш комунікабельними, відповідальними, сумлінними, зібраними. Вони тверезо сприймають критику в свою сторону, цінують суспільне визнання.
Вони більш успішні в роботі, так їм легше дається самоконтроль при систематичному напрузі організму. Все це вказує на позитивний вплив фізичних навантажень на розвиток характеру особистості людини.
Звичайно, для більшості студентів відвідування занять з фізкультури є повинністю - необхідністю відвідувати пари. Молоді люди просто зобов'язані знаходити для себе і інші спонукальні мотиви, намагатися виділяти на це час. Сьогоднішні умови життя звели до мінімуму руху людини. Електроніка, побутова техніка, ліфти, автомобілі, виробництво робототехніки - все це полегшує життя людині, знижуючи його активність. Все більше і більше сил вимагає прикладати сучасний світ. При розвитку людства, залежність впливу фізичної культури на рівень здоров'я людини буде тільки збільшуватися. Тому, чим раніше людина це пізнає, тим більшого він зможе домогтися в особистому житті і професійній сфері.
Отже, ми підтвердили важливість фізичної культури в процесі навчання студентів. Ця, на перший погляд зовсім незначна гуманітарна дисципліна, має величезні можливості для формування у студентів вміння перемагати фізичні і емоційні перевантаження. Саме ці якості є необхідними в рішенні складних аналітичних задач. Фізичне здоров'я людини - сполучна ланка інтелектуального, емоційного, духовного і морального розвитку особистості.