1. Фітобочка - що це?
2. Короткий опис
4. Показання до застосування:
5. процедура
6. Як підготуватися до розпарювання
7. Як проходить розпарювання
8. Правила проведення процедури
9. Спа процедури
10. Як часто можна відвідувати фітобочку
11. Протипоказання
12. Протипоказання:
13. висновок

Лікувальні і відновлюють властивості кедра, який вважається деревом-терапевтом, підтверджені багаторічним досвідом наших предків. Саме тому дерев'яні лазні будувалися в основному з кедрових колод. До числа таких парних відноситься і кедрова фітобочка . У цій статті ми розповімо, що собою являє кедрова фітосауна, в чому її користь і як правильно в ній паритися.

зміст

1. Фітобочка - що це?
2. процедура
3. Протипоказання
4. Вартість процедури в салонах Києва
5. висновок

Фітобочка - що це?

Фітобочка - різновид парної лазні, яка представляє собою герметичну дерев'яну ємність (бочку), виготовлену з натурального дерева.

Для виготовлення фітобочки найчастіше використовується кедрове дерево, так як саме в ньому міститься багато цілющих речовин. Не меншою популярністю користуються і дубові бочки.

Короткий опис

По конфігурації фітобочкі бувають вертикальні, горизонтальні, за формою - квадратні або круглі. За місткості бочки є одномісні і двомісні. З зовнішньої частини до бочки прикріплюється парогенератор, який забезпечує подачу пара всередину. Для зручності користування сучасні фітобочкі моделюють з парогенератором, вбудованим в днище парилки.

Принцип роботи фітобочки полягає в наступному: що генерується парогенератором пар подається в бочку через отвори-форсунки, що знаходяться в нижній частині. Спеціальний відсік в парогенераторі заповнюється трав'яними настоями, аромамаслами або лікувальними фітосбори, які збагачують пар цілющими екстрактами. Лікувальний пар заповнює весь простір усередині конструкції, ефективно прогріває і насичується корисними речовинами кожну клітинку тіла.

На розігрів такий міні-сауни йде приблизно 30 хвилин - за цей час температура всередині бочки доходить до 50 ° С. Сеанс безпосереднього розпарювання тіла триває 15-40 хвилин.

На цьому фото видно, як виглядає фитобочка зсередини.

Чим корисна фитобочка?

Корисні властивості кедра і дуба в поєднанні з позитивним впливом пара допомагають позбутися від різних недуг, очищають і омолоджують весь організм. Користь процедури полягає в тому, що гарячий, насичений цілющими компонентами пар пом'якшує шкіру, розкриває пори. Завдяки активному потовиділенню, з часу виходять всі забруднення, а стікають по тілу краплі пара змивають їх.

Кедрова бочка часто використовується в комплексній програмі для схуднення. Ефект полягає в тому, що вона виводить з організму шкідливі токсини, зайву рідину, покращує стан шкіри, позбавляє від целюліту. Результати застосування фітосауни для схуднення видно буквально після кількох процедур: тіло зменшується в об'ємі, вага знижується, а «апельсинова кірка» в проблемних місцях стає менш помітною.

Але це ще не всі «плюси» фітобочки. Кедрова сауна знімає втому, повертає тілу і душі бадьорість, дає можливість підтримувати себе у відмінній формі і стимулює омолодження тіла .

Показання до застосування:

• патологія м'язів, суглобів;
• хронічний ревматоїдний артрит;
• дерматит, діатез, екзема;
• псоріаз (лікування на стадії ремісії);
• профілактика і відновлення після простудних захворювань;
• гіпертонія, гіпотонія;
• варикоз;
• хвороби печінки, нирок;
• простатит, імпотенція;
• уретрит, цистит;
• зайва вага;
• целюліт;
• ендокринні захворювання;
• ускладнення при клімаксі;
• функціональні порушення у підлітків;
• неврози, депресія;
• хронічне безсоння, підвищена збудливість;
• вегето-судинна дистонія;
• синдром хронічної втоми;
• відновлення після травм.

переваги фітобочкі

Фітобочка має ряд незаперечних переваг щодо інших видів парних. Наведемо основні.

Розміри. Кедрова сауна має невеликі розміри, тому її можна встановлювати навіть в квартирі.

Конструкція. Під час прийняття процедури голова знаходиться зовні, що дозволяє людині дихати на повні груди і нормально переносити високу температуру.

Цілюще фітопара. Збагачені природними ефірними маслами і іншим корисними компонентами пар активізує кровообіг, нормалізує обмін речовин і омолоджує організм в цілому.

Тривалий ефект. Після виходу з фітобочки на шкірі залишаються цілющі компоненти пара, які продовжують впливати на організм. Саме тому кедрова бочка вважається вельми корисною при лікуванні псоріазу.

Вік. Паритися в фітобочці можна і дорослим і дітям, починаючи з трьох років. Єдина умова: малюки приймають процедуру під наглядом дорослих.

процедура

Процедура розпарювання в фітобочці проста, однак, щоб хлопець не завдало організму шкоди, потрібно знати, як правильно приймати парові ванни. Не менш важливо підготуватися до сеансу.

Як підготуватися до розпарювання

Збираючись попаритися в фітосауна:

• перед процедурою зробіть легку зарядку або трохи позаймайтеся на тренажерах;
• за 15 хвилин випийте чашку трав'яного чаю або склянку чистої води, свіжовичавленого соку (це допоможе краще пропотіти);
• злегка перекусіть, але не наїдайтеся;
• прийміть душ з туалетним милом , Після чого насухо витріть;
• перевагу в одязі віддайте вільному крою і натуральним тканинам.

Не забувайте також, що кедрова бочка - це фітопаросауна, в якій головну роль грає насичений корисними речовинами пар. Нагадаємо: пар збагачується активними компонентами лікувальних трав'яних зборів, а також натуральних ефірних масел. Тому, збираючись попаритися в фітобочці, обов'язково візьміть із собою сухі трави. Найчастіше в трав'яні збори входить чистотіл, ромашка, череда, календула, лаванда, хміль, і т.п. Замість трав можна використовувати масло, наприклад, смереку, сосну, евкаліпт, чайне дерево.

Як проходить розпарювання

На момент заходу в парну мінісауни повинна бути вже прогріта і заповнена парою. Для збагачення пара цілющими компонентами спеціальний відсік в парогенераторі слід попередньо наповнити настоєм трав, сухими травами або розприскати ефірне масло. Після цього можна приступати до розпарювання.

Голову загорніть рушником, зручно розташуєтеся всередині бочки і попросіть парильщика закрити дверцята. До речі, щоб пара не виходила через верхній отвір, шию заздалегідь обмотайте ще одним рушником. Все готово? Тепер можете розслабитися і насолоджуватися процедурою.

Після парилки обов'язково випийте гарячий трав'яний чай з медом, а через 15-20 хвилин прийміть теплий душ.

Правила проведення процедури

При проведенні процедури слід дотримуватися основних правил відвідування фітобочкі:

• перебуваючи в бочці, максимально зручно влаштуйтеся, щоб ваші м'язи могли розслабитися;
• щоб уникнути опіків на сидінні і під ноги покладіть простирадло (рушник);
• при перших відчуттях дискомфорту покличте парильщика;
• не перевищуйте допустимий час сеансу.

Спа процедури

Кедрову бочку часто поєднують з такими спа процедурами як масаж і обгортання. Справа в тому, що пар розігріває м'язи, знімає спазми і розслабляє все тіло. Такий стан ідеально підходить для проведення косметологічних процедур.

Масаж проводиться через 5-10 хвилин після ширяння. Для посилення ефекту майстер може використовувати масажне масло для тіла або крем. Загальна тривалість масажу не повинна перевищувати 15 хвилин. Після закінчення сеансу слід полежати 30 хвилин, загорнувшись у ковдру.

Якщо метою відвідування фітобочки є схуднення і усунення целюліту, то в цьому випадку допоможуть обгортання. Антицелюлітні разогревающие обгортання після розпарювання дозволяють максимально швидко позбутися від зайвих сантиметрів і розгладити рельєф шкірних покривів.

Як часто можна відвідувати фітобочку

Розпарювання в кедрової бочці бажано проводити не частіше ніж один раз на тиждень. В цьому випадку процедура принесе вам виключно користь і подарує бажаний результат в прагненні знизити свою вагу.

Протипоказання

Незважаючи на те, що кедрова сауна корисна для всього організму, в деяких випадках вона строго протипоказана.

Протипоказання:

• новоутворення;
• підвищена температура тіла;
• запальні процеси в гострій стадії;
• місячні;
• туберкульоз;
• цироз печінки;
• запалення вен;
• загострені шкірні хвороби;
• гіпертонія;
• порушення серцевого ритму;
• недавно перенесений інсульт, інфаркт.

При вагітності і в період грудного вигодовування досвідчені фахівці не рекомендують паритися в фітобочці, так як високі температури і ефірні масла можуть негативно сказати на розвитку плоду і якості молока.

При міомі матки відвідування кедрової сауни також небажані, так як тепловий вплив на організм може спровокувати зростання освіти

висновок

Кедрова бочка займає гідне місце в списку популярних косметологічних і оздоровчих процедур, які пропонують як салони краси, так і широкопрофільні оздоровчі центри. Крім того, завдяки малогабаритності її можна встановити у власному будинку і в будь-який час приймати корисні процедури. Головне: дотримуватися правил при відвідуванні парної!