Вибираємо і вчимо перший весільний танець

Ніжний, хвилюючий, надихаючий, чарівний .... Все це - перший весільний танець. Це невелика історія про щасливе кохання, палкі почуття і безмежному щастя, яку молода пара без слів розповідає друзям і близьким під звуки незвичайно гарної музики.

Сьогодні, як і в давні часи, виконання першого танцю новоспеченими чоловіком і дружиною - одне з "обов'язкових" і приємних подій будь-якого сучасного весільного заходу. І навіть якщо у молодих немає ні почуття ритму, ні особливого музичного слуху, це чудове дійство може бути цікавим і захоплюючим: для цього потрібно лише трохи вільного часу і, звичайно ж, величезне бажання танцювати!

Перший танець молодих: звідки прийшла до нас ця традиція?

Традиція виконання весільного танцю у слов'янських народів зародилася ще в давні часи. Однак в ті роки виглядала вона трохи по-іншому, ніж сьогодні: запрошені водили веселий хоровод, а молоді, чинно сидячи за банкетним столом, з боку спостерігали за тим, що відбувається.

Потім, за часів царської Росії, після знайомства з європейськими традиціями наші предки-дворяни стали розучувати для весільних балів вальси і мазурки: вміння їх витончено танцювати цінувалося на вагу золота. Незабаром з царських хором весільний бальний танець "перемістився" на урочистості людей з більш низьким соціальним статусом і отримав широку популярність. Так перший танець молодих зайняв міцне місце серед весільних обрядів і прикмет, ставши своєрідним прогнозом розвитку всієї подальшої спільного життя молодят.

Сучасний танець жениха і нареченої: від класики до ексклюзиву

Сьогодні перший танець молодих є цікаве поєднання класичних аристократичних традицій і сучасних танцювальних напрямків. Кожна пара вирішує для себе, під яку музику їй хотілося б розповісти гостям про свою історію кохання і дружби, тому в залежності від уподобань, танець може бути як ніжним і спокійним, так і вельми ритмічним та сміливим. Які ж танці сьогодні особливо популярні і як нареченим зробити свій вибір? Давайте спробуємо це з'ясувати.

вальс

Не дивно, що благородний і прекрасний вальс - самий бажаний молодятами танець. Розмірений англійська або вишуканий віденський - його величні руху чудово підходять для такого важливого події. Фігури вальсу відносно прості і легкі для розуміння і заучування, красиві і витончені. Спостерігати за вальсом у виконанні молодої пари подобається всім гостям, а класичне пишне плаття нареченої як не можна краще підходить для його виконання. Тому якщо Ви хочете подарувати своїм близьким справжнє захоплення - вальс стане найкращим варіантом першого весільного танцю, навіть якщо Ви займаєтеся її найближчими днями самостійно.

повільний фокстрот

Це ще один класичний бальний танець, часто виконуваний на весільних урочистостях - спокійний, розмірений, але, в той же час, досить темпераментний. Кілька простих фігур і нескладних навіть для новачків па створюють чарівну танцювальну хореографію, від краси якої просто неможливо відірвати очей. Виконавши фокстрот в просторому залі з інтер'єром, виконаним в старовинному стилі, молода пара без праці зможе підкорити своїх глядачів витонченістю і граціозністю. Але є одне "але": через складність ритму мелодії танцю і особливостей руху фокстрот найкраще розучувати з професійним педагогом.

танго

Танго - це яскравий, виразний і норовливий танець про нестримно пристрасної любові, що виконується під ритмічну, але в той же час стриману музику. До слова, його руху складніше і виразніше, ніж руху вальсу або фокстроту. Весільне танго завжди виглядає дуже ефектно, проте підходить цей танець далеко не всім: гідно його виконати зможуть тільки молодята з вибуховим характером, вже наявними хореографічними навичками і хорошим почуттям ритму.

Латиноамериканські танці

Хвилюючі звуки латиноамериканської музики, що підкорили мільйони сердець у всьому світі, не можуть не зачаровувати: в цих танцях чудово поєднуються спекотна чуттєвість і незабутнє емоційне напруження. Красива професійна постановка весільного танцю під яскраві ритмічні мелодії завжди дивовижна і неординарна.

Але, як і у випадку з танго, для їх виконання необхідно відмінне почуття ритму і музичний слух. Крім того, важливий і відповідний образ пари - навряд чи запальний "ча-ча-ча" або романтична "румба" будуть цікаво виглядати у виконанні молодят, одягнених в класичний фрак і пишну сукню завдовжки в підлогу. Але якщо Ви плануєте зробити своє весілля оригінальною, неодмінно зупините свій вибір на танцях, які прийшли до нас з латинської Америки.

Ексклюзивні танці-мікс

Перший весільний танець, який представляє собою неймовірно оригінальний симбіоз кількох танців, різних за жанром, з кожним роком набирає популярність у молодят. Такі танці дивують раптової контрастною зміною мелодій, іноді - несподіваною зміною способу і зовнішнього вигляду, а також оригінальністю і неординарністю рухів. Як правило, "мікси" виконують під кілька складених поспіль з особливим змістом композицій або мелодій, що викликають у пари приємні спогади. Такий танець можна запросто поставити самим - рухатися під улюблену музику Ви зможете так, як підкажуть Вам ваші серця.

стилізовані танці

Стилізовані танці - ще один напрямок першого весільного танцю, швидко набирає популярність. Хочете провести своє торжество в стилі "мулен руж", "стиляг" або з певним національним ухилом - в індійському, грецькою, слов'янською або арабському стилі? Тоді Вам неодмінно знадобиться розучити стилізований танець! Повірте, це не тільки надовго залишить приємні враження про весілля у Ваших гостей і підкреслить індивідуальність Вашої пари, але і дозволить Вам втілити в реальність давні мрії про цьому важливому заході.

інші танці

До іншим танцям, досить часто виконуваним молодими на весільному торжестві, можна віднести прості імпровізації під музику: в таких випадках наречені заздалегідь зазвичай не обговорюють з тамадою мелодію для своїх рухів. А щоб такий танець вийшов цікавим, молоді повинні мати хоча б початкові хореографічні навички або ж винахідливість і, бажано, гарне почуття гумору, інакше Ваша історія кохання буде виглядати прісним перемінанія з ноги на ногу і змусить гостей нудьгувати.

Підемо вчитися або спроба не тортури?

Під час підготовки до весільного торжества багато пар постають перед вибором, як же краще вчинити - придумати і розучити перший танець самостійно, заощадивши сімейний бюджет, або втілити в реальність танець-мрію, взявши кілька уроків у професійного хореографа? Що ж, якщо бути чесними, то і той, і інший варіант мають свої "плюси" і "мінуси". Зараз ми Вам про них розповімо, а Ви вже самі визначте, в якому ж напрямку далі рухатися.

Спочатку спробуємо розібратися з тим, чи потрібні Вам уроки для постановки першого весільного танцю і що вони зможуть Вам дати. Так, професійні уроки з підготовки танцю молодих дозволять Вам:
• розучити будь ефектні руху
• при бажанні навчитися цікаво рухатися під улюблену мелодію
• отримати масу нових позитивних емоцій від спільного відвідування танцювальної студії
• порадувати і здивувати гостей на торжестві

Але, незважаючи на настільки райдужну, здавалося б, картину, постановочні танці здатні принести і розчарування:
• простір приміщення для проведення торжества може виявитися невідповідним для виконання обраних фігур
• підлога може бути слизьким, а значить, можливі випадкові падіння і травми, адже в деяких позах дуже складно встояти на ногах навіть "просунутим" танцюристам
• один з молодих може просто забути черговість фігур і рухів, що призведе до невдалої паузі і скутості пари під час танцю

Крім того, щоб розучити і запам'ятати весільний танець молодих з педагогом, необхідно займатися хоча б 2-3 рази на тиждень десь протягом місяця. А це означає, що Вам буде потрібно виділяти як мінімум 6 годин вільного часу в тиждень і, звичайно ж, витратити на це пристойну частину сімейного бюджету.

Самостійна ж постановка весільного танцю дозволить Вам:
• займатися разом в той час, коли Ви зможете собі це дозволити, навіть не дивлячись на раптові "надзвичайні" обставини (наприклад, в пізні вечірні години)
• Не розучувати надмірно складні і, часом, незручні у виконанні новачків руху, нав'язані педагогом, тільки тому, що вони йому страшенно подобаються
• провести незалежну попередню "репетицію" в залі для торжества у зручний для Вас час
• заощадити кошти, які можна витратити на інші, більш важливі деталі весільного торжества
• уникнути зайвих передвесільних переживань про те, що у Вашому населеному пункті немає школи танців (наприклад, якщо Ви живете десь в глибинці)

До того ж, вибрати танець мрії зовсім не складно - для цього розпитайте батьків, знайомих або колег, або просто пошукайте інформацію і відео в мережі Інтернет.

Однак власна підготовка має і деякі важливі недоліки:
• може бути не такою ефектною, як з педагогом (що особливо актуально для повних новачків танцювального мистецтва)
• можливо, займе трохи більше часу (адже Вам потрібно постаратися самим зрозуміти і вивчити руху)

Але як би Вам не було складно в перші дні занять, Ви зможете домогтися успіхів і при самостійній підготовці танцю - найважливіше при цьому, звичайно ж, Ваша завзятість і бажання!

Раз, два, три, чотири, п'ять - починаємо танцювати!

Що ж, якщо Ви читаєте ці рядки, то, швидше за все, Ви вирішили навчитися хореографічному мистецтву самостійно. А ми, в свою чергу, із задоволенням поділимося з Вами деякими хитрощами і нескладними навчальними моментами, за допомогою яких Ви зможете бездоганно виконати весільний танець і підкорити гостей.

Ми розповімо Вам про основні фігури "короля" бальних танців - прекрасного віденського вальсу, руху якого як не можна краще підходять для весільного торжества в класичному стилі. Але, перш за все, дозвольте нам зупинити Вашу увагу на кількох важливих радах з підготовки до навчання.

Рада № 1. Підберіть "правильну" мелодію для виконання танцю.

Це може бути Ваша улюблена мелодія або композиція, з якою у вас двох пов'язані будь-які приємні спогади. Запам'ятайте, що музика, відповідна для виконання віденського вальсу, має стандартний "вальсовий" музичний розмір "три чверті" і є досить швидкою.

Як приклад, ми приведемо декілька прекрасних музичних композицій, на які ви зможете орієнтуватися при виборі музики для свого танцю молодих:
• Enya - Caribbean Blue
• Macano - Hijo de la Luna
• Вальс з кінофільму "Мій ласкавий і ніжний звір"
• Алсу і Енріке Іглесіас - Your my number one
• Johann Strauss - Roses From The South
• Martin Charly - Have You Ever Love A Woman
• Вальс з мультфільму "Анастасія" - "Одного разу в грудні"
• Rebecca Beale - A Donde Voy
• Hollywood Movie Strings - Valse De Amelie
• Julio Iglesias - Vuela alto
• Michael Jackson - Little Susie

Чи не намагайтеся вибирати довгу мелодію: цим Ви втомити себе і гостей. Оптимально, якщо музика для танцю молодих триватиме не більше двох-трьох хвилин. Якщо мелодія набагато довше, спробуйте "обрізати" її за допомогою спеціальних комп'ютерних програм або, в крайньому випадку, попросіть тамаду на весілля засікти час і поступово прибрати звук.

Перед розучуванням рухів прослухайте обрану мелодію кілька разів і прорахуйте для себе музичний ритм з акцентом на першій сильної частці (ударі) такту ( "раз-два-три", "раз-два-три", "раз-два-три" і так далі).

Рада № 2. Визначтеся з одягом для занять.

Не важливо, в чому саме Ви будете займатися (підійде як спортивна, так і повсякденний одяг). Найголовніше - надіти взуття, підібрану для торжества, а нареченій ще і надіти жорсткий під'юбник, якщо він передбачений фасоном весільної сукні.

Рада № 3. Перед заняттями зробіть невелику гімнастику.

Це дозволить Вам відчувати себе розкуто і додасть тілу легкість. Для того щоб розім'ятися, кілька разів покрутіть головою, руками у всіх суглобах, понаклоняться вперед, убік і назад, зробіть кругові обертання корпусом, кілька разів присядьте і покрутіть ногами (розігрійте кожен суглоб). Далі зробіть кілька перекатів з п'яти на носок і назад, а потім витягніть руки вгору і як слід потягніться.

Тепер ви готові до вивчення тонкощів танцю! Що ж, починаємо наш урок!

Основи і особливості рухів у віденському вальсі

Як і інші бальні танці, віденський вальс виповнюється проти годинникової стрілки (по так званій "лінії танцю"). Основа танцю - стрімке поступальний обертання. При цьому партнер починає рух вперед в напрямку особою по лінії танцю, а дама, відповідно, - тому спиною.

З усіх бальних танців у віденському вальсі найменше фігур: це обертання вліво і вправо, кроки-зміни вліво і вправо, а також балансові кроки в сторону. Основні фігури танцю (про які ми вам розповімо) складаються з кількості кроків, кратного трьом - відповідно до музичним ритмом вальсу ( "раз-два-три").

Перший крок вперед в цьому танці практично завжди робиться як би трохи вниз (при цьому опорна нога злегка згинається в коліні), другий - наверх (обидві ноги повністю випрямляються), на третьому відбувається тільки підстановка вільної ноги до опорної: так створюється маятниковий рух - характерна особливість будь-якого вальсу. Кроки вперед (на рахунок "раз") виконуються з каблука (з подальшим плавним перекатом ступні на носок), крок на рахунок "два" виконується на носок. Кроки назад завжди виконуються з носка (з перекатом ступні на п'яту).

Слід також запам'ятати, що перший крок першого такту робиться партнером між ніг партнерки, що йде назад, що дозволяє легко виконувати повороти і не наступати один одному на ноги. Рухи партнерів в цілому протягом усього танцю виконуються з різницею в один такт (тобто партнер виконує рух, в наступному такті його рух виконує партнерка, а він - її попередні руху, і т.д.).

Позиція в парі

Позиція партнерів у віденському вальсі називається закритою. Вони знаходяться обличчям один до одного, партнерка - праворуч від партнера, її ліва рука витончено розташована на його руці і плечі, а права рука партнера розташована трохи нижче лопатки партнерки. Права рука партнерки вільно лежить в лівій руці партнера, при цьому руки розташовані на рівні очей партнерки, злегка зігнуті в ліктях, досить міцно зчеплені між собою і трохи витягнуті в бік. Дама дивиться вперед через праве плече партнера, а партнер - через праве плече партнерки.

Основні фігури

Для того щоб поставити гарний вальс для першого танцю молодих, ми розучимо з Вами всього 4 фігури, які можна легко комбінувати між собою, отримавши елегантну хореографічну композицію. Розучуйте фігури самостійно, перший час не встаючи в пару, оскільки їх виконання партнером і партнеркою відбувається однаково.

Основний хід - правий поворот

З положення обличчям по лінії танцю робиться широкий крок з каблука правої ноги (рахунок "раз"). Лівою ногою робиться невеликий крок вперед ( "два") по лінії танцю (трошки повертаючись направо), після чого ви повинні виявитися на неї боком (вага тіла - між ніг). Далі переносимо вагу повністю на ліву ногу, одночасно підвертаючись на шкарпетці в праву сторону, підставляємо праву ногу, переносимо вагу на неї (рахунок "три"), а ліву звільняємо для подальшого руху. В кінці першої половини правого повороту Ви повинні опинитися спиною у напрямку лінії танцю.

Друга половина правого повороту починається з широкого кроку лівою ногою назад (рухаючись по лінії танцю) ( "раз"). Далі робимо невеликий крок правою ногою назад рухаючись по лінії танцю (трошки повертаючись направо) ( "два"), після чого Ви опинитеся на ній боком (вага тіла між ніг). На рахунок "три" завершуємо рух перенесенням ваги спочатку на праву ногу, одночасно підвертаючись на носку правої ноги вправо, потім підставляємо ліву ногу. В кінці руху Ви повинні опинитися віч по лінії танцю.

Основний хід - лівий поворот

Фігура виповнюється по аналогії з правим поворотом, однак обертання буде відбуватися не в праву, а в ліву сторону. З положення обличчям по лінії танцю робиться широкий крок з каблука лівої ноги вперед (рахунок "раз"). Правою ногою робиться крок вперед по лінії танцю ( "два"), після чого Ви повинні виявитися на неї боком (вага тіла - між ніг). Далі переносимо вагу повністю на праву ногу, підставляємо ліву, закрещівая її перед правою і одночасно підвертаючи корпус вліво. Після цього переносимо вагу на ліву ногу (рахунок "три"), а праву звільняємо. В кінці виконання першої половини фігури Ви повинні опинитися спиною по лінії танцю.

Друга половина лівого повороту почінається з широкого Кроку правою ногою назад (рухаючісь по Лінії танцю) ( "раз"), далі лівою ногою робимо Невеликий крок назад рухаючісь по Лінії танцю (трошки повертаючі ліворуч) ( "два") (позиція ніг винна буті Розгорнутим ), після чого Ви опинитеся на лінії танцю боком (вага тіла між ніг). На рахунок "три" завершуємо рух перенесенням ваги спочатку на ліву ногу, одночасно робимо подворот (невеликий "доворот") вліво, потім підставляємо праву ногу. В кінці руху Ви повинні опинитися в напрямку особою по лінії танцю.

Зміни (ліва і права)

Крок-зміна з правої ноги починається з кроку вперед з правої ноги (рахунок "раз"), далі лівою ногою робимо крок вліво ( "два"), при цьому вага між ніг, і "три" - підставляємо праву ногу і повністю переносимо на неї вагу. Фігура виконується без поворотів особою по лінії танцю. За аналогією виповнюється і крок-зміна з лівої ноги: з лівої ноги йдемо вперед, потім переносимо праву ногу вправо. Партнер, який стоїть обличчям по лінії танцю, рухається в даній фігурі на рахунок "раз" не вперед, а назад.

Можливі хореографічні ланцюжка

Для того щоб весільний вальс вийшов зв'язковим танцем, потрібно послідовно виконувати розучені фігури. Стандартна "варіація" віденського вальсу передбачає виконання тільки правих чи лівих поворотів на протязі всієї мелодії. Ви можете урізноманітнити свій танець такими чергуваннями:
• 2 правих повороту, ліва зміна, 2 лівих повороту, права зміна
• 2 лівих повороту, права зміна, 2 правих повороту, ліва зміна
• правий поворот, ліва зміна, лівий поворот, права зміна
• лівий поворот, права зміна, правий поворот, ліва зміна

Одну з цих "ланцюжків" Ви можете виконувати протягом всієї композиції: цього буде цілком достатньо, щоб ваш танець виглядав легко і цікаво. Спочатку завчіть "ланцюжка" самостійно, а потім - в парі. Головне відчувати рухи один одного і рухатися разом в такт музики.

От і все! Трохи тренування і Ваш перший танець молодих готовий!

І ще одна важлива порада: по завершенні танцю не виконувати стандартний "реверанс", а з щирістю і любов'ю візьміться за руки, подивіться один одному в очі, ніжно поцілуйте один одного і розчиніться в обіймах. Нехай це буде головним доказом Вашого щастя, адже тепер Ви завжди будете разом!

Кілька корисних порад молодим, або як не зіпсувати собі вечір

Нарешті, Ваш перший танець молодих вивчено, і вже зовсім скоро відбудеться те саме довгоочікувана подія в Вашому житті, на якому Вам належить виконати свою хореографічну композицію. Але щоб під час танцю у Вас не виникло будь-яких неприємних несподіванок, скористайтеся наступними порадами:

Рада № 1. Починайте заняття завчасно

Задумайтесь про постановку танцю молодих приблизно за 1,5-2 місяці до весілля, тоді Ви спокійно зможете вибрати і розучити кілька танцювальних па самостійно або з педагогом і не будете за тиждень до торжества ночами переживати про те, що щось не готове.

Рада № 2. Не забувайте репетирувати

Згадуйте розученого танець щодня: це підвищить ймовірність того, що Ви не забудете послідовність і спосіб виконання рухів, і вся постановка пройде вдало.

Рада № 3. Будьте щирі і відкриті один для одного в танці

Будьте розкуті і ні в якому разі не затискати, навіть якщо Ви ніколи не виступали на публіці. Гості навіть не помітять, що Ви раптом упустили щось важливе, якщо Ви з посмішкою, любов'ю і щирістю будете насолоджуватися танцем один з одним. І під час виконання намагайтеся не розмовляти, адже танець - це розповідь про Вашу любов без слів.

Рада № 4. Завчасно приготуйте диск з музикою

Може трапитися і так, що тамада забуде диск з мелодією, під яку Ви підготували танець, і тоді ваша підготовка виявиться марною тратою часу і сил. Тому додатково заздалегідь скиньте файли з музикою на цифровий носій - таким способом Ви зможете запобігти цій неприємності.

Рада № 5. Візьміть з собою додаткову взуття

Яким би не був Ваш перший танець молодих, захопіть з собою пару змінного взуття (особливо актуально це для нареченої), в якій ви зможете виконати танець в разі "надзвичайної ситуації" (наприклад, Ви можете натерти ноги новими туфлями або через втому просто не влізти в них до вечора). Так Вам не доведеться "в разі чого" танцювати босоніж на холодній підлозі.

Рада № 6. Не забудьте захопити приналежності для шиття

Іноді трапляються такі курйозні випадки, коли під час виконання першого танцю молодих наречений випадково наступає нареченій на плаття і відриває шматок Подолу. Тому щоб така неприємність не застала вас зненацька, покладіть в сумочку нитки під колір сукні, голку і шпильки.

Рада № 7. Ні про що не переживайте під час танцю

Під час танцю навіть у професійних танцюристів нерідко трапляються неприємності - наприклад, один з партнерів забув черговість фігур, ніжка дами вислизнула з взуття або партнер випадково наступив жінці на поділ довгої сукні. Гості можуть і не помітити, що у Вас щось трапилося, якщо Ви будете спокійні й усміхнені. Крім того, напруга буде помітно і по відеофільму про Ваше весілля, який в подальшому Ви будете переглядати вже як чоловік і дружина.

І ... Що ще можна сказати? Танцюйте, пробуйте і насолоджуйтеся спілкуванням один з одним, навіть якщо Ваш перший танець молодих йде не так, як планувалося! Запам'ятайте: весілля - це Ваш день, день народження Вашої сім'ї, і ніщо не повинно його затьмарювати!

далі: Розвідка удвох. Репетируємо церемонію одруження. Що брати з собою в ЗАГС? >>

Перший танець молодих: звідки прийшла до нас ця традиція?
Які ж танці сьогодні особливо популярні і як нареченим зробити свій вибір?
Хочете провести своє торжество в стилі "мулен руж", "стиляг" або з певним національним ухилом - в індійському, грецькою, слов'янською або арабському стилі?
Підемо вчитися або спроба не тортури?
Що ще можна сказати?
Що брати з собою в ЗАГС?
Где купить протеин
Без спортивного питания добиваться реальных результатов гораздо сложнее и дольше. Уже каждому любителю хорошо известно, что без него эффективность тренировок гораздо ниже. Сегодня купить протеин становится