Найкращі грінки з яйцем і молоком

  1. Користь грінок з яйцем і молоком для дитини
  2. Рекомендації та поради з приготування і введення в раціон
  3. Грінки з яйцем і молоком - рецепт
  4. Вам знадобиться
  5. Як приготувати грінки з яйцем і молоком для дитини - відео

Рейтинг: Немає рейтингу Рейтинг: Немає рейтингу   Яка ж мама не хоче, щоб її малюк з самого ранку добре поснідав

Яка ж мама не хоче, щоб її малюк з самого ранку добре поснідав? Адже збалансований і корисний сніданок є основною їжею дня, запорукою необхідної кількості енергії і бадьорого настрою.

Якщо вашій дитині вже більше 3 років, то готувати сніданок можна з урахуванням потреб всієї сім'ї, а також обмеженого часу. Адже всі ми живемо активним життям, і молодій мамі з ранку потрібно встигнути приділити увагу всім членам сім'ї.

Швидкі грінки з батона з яйцем і молоком - ідеальний рецепт поживного і смачного сніданку. Таке блюдо відніме у вас мінімум часу, при цьому, припаде до смаку і дітям, і дорослим! Сьогодні дізнаємося, як зробити грінки на сковороді так, щоб їх аромат піднімав з ліжка навіть самих сонних, а смак заряджав енергією на цілий день.

Користь грінок з яйцем і молоком для дитини

  • Страва являє з себе хліб, смажений з яйцем і молоком.
  • Найчастіше для грінок вибирають батон. Діти із задоволенням їдять цей хлібобулочний продукт. І це добре, адже в ньому є необхідна для перистальтики клітковина, такі мінеральні речовини, як магній, калій, йод і навіть вітаміни Е і групи В. Таким чином, споживання батона зміцнює імунітет і нервову систему, регулює обмін речовин.
  • Шматочки батона умочують в суміші яйця з молоком. Яйця є джерелом білка, який бере участь в побудові нових клітин і потрібен для міцних м'язів. Крім білка, в яйцях вітаміни А, Е, D, групи В. Ці вітаміни потрібні для здорових шкірних покривів, стимулюють роботу кісткової, імунної, нервової систем. Такі мінерали, як селен, магній, кальцій і залізо просто необхідні для зростаючого організму, вони беруть участь в розвитку і зростанні, а також в кровотворенні.
  • Молоко прийнято вважати «дитячим» продуктом. У ньому багато кальцію, який потрібен для здорової кісткової системи, а також молочного білка, який сприяє виробленню імуноглобулінів і ефективно бореться з простудними захворюваннями.

У ньому багато кальцію, який потрібен для здорової кісткової системи, а також молочного білка, який сприяє виробленню імуноглобулінів і ефективно бореться з простудними захворюваннями

Рекомендації та поради з приготування і введення в раціон

Грінки - блюдо, яке підійде діткам старше 3 років. До цього віку шлунково-кишкового тракту малюка досить зрілий, щоб переварити це багатокомпонентне блюдо. Крім того, кількість зубів, яке вже буде у вашої дитини до цього віку, дозволить легко прожувати грінки - адже це досить щільний продукт!

Для безпечного введення в раціон переконайтеся, що у вашої крихти немає алергії ні на один з компонентів страви.

Важливо! Пам'ятайте, що яйця - це алерген, а коров'яче молоко засвоюється не всіма дітками!

Грінки з батона - калорійний продукт, тому його не варто давати дітям з надлишковою масою тіла.
Смак страви буде залежати від багатьох факторів. Вивчивши їх, ви виберете той варіант приготування, який найбільше відповідатиме смаковим пристрастям вашого малюка.

Вивчивши їх, ви виберете той варіант приготування, який найбільше відповідатиме смаковим пристрастям вашого малюка

  • Якщо ви поріже батон тонко, то грінки вийдуть хрусткими. А якщо товсто, то під ніжною хрусткою скоринкою буде м'який хлібець.
  • Смачні грінки виходять з черствого батона.
  • Свіжий хліб при обсмажуванні може здатися сирим внутрі.Чтоби яєчно-молочна суміш не розтеклася по сковороді, добре прогрійте її, перш ніж починати обжаріваніе.Обжаріваніе на вершковому маслі зробить грінки ніжними і хрусткими, його для приготування грінок знадобиться більше, ніж рослинного.
  • Тому і грінки, смажені на вершковому маслі, будуть більш калорійними в порівнянні з грінками, смаженими на рослинному масле.Отслежівайте кількість масла. Якщо його буде занадто багато, грінки вийдуть жирними, а якщо мало, то підгорять.
  • Такі грінки можна готувати з топінгом: укладати зверху шматочки фруктів або ягід. Якщо ви вирішили приготувати грінки таким чином, то краще їх запекти в духовці: тоді у вас і начинка не розпадеться, і хліб добре пропечеться.
  • Для додаткового аромату в суміш яйця і молока можна додати трохи ваніліну, мускатного горіха або коріци.Колічество молока в суміші можна змінювати: чим його більше, тим ніжніше вийдуть грінки.
  • Молоко можна замінити вершками, вони жирніше і ароматнее.Можно розвести водою згущене молоко або згущені вершки і використовувати їх замість молока. В цьому випадку, потрібно зменшити кількість цукру або не класти його зовсім.
  • Молоко повинно бути кімнатної температури. Це необхідно для того, щоб цукор в ньому добре розчинився.

Це необхідно для того, щоб цукор в ньому добре розчинився

Грінки з яйцем і молоком - рецепт

Прийшла пора дізнатися, як зробити солодкі, ароматні грінки з яйцем і молоком.

Вам знадобиться

  • 10 скибочок нарізної батона;
  • 200 мл молока;
  • 2 яйця;
  • 65 г цукру;
  • 0,3 г ваніліну.

покрокове приготування

  1. Молоко влийте в ємність.
  2. Додайте цукор, ванілін, яйця.
  3. Добре перемішайте за допомогою віночка.
  4. Розігрійте сковороду і влийте на неї масло.
  5. Умочіть шматочки батона в яєчно-молочну суміш.
  6. Викладіть на сковороду.
  7. Обсмажуйте до жовто-коричневої скоринки з обох сторін.

Ваш сніданок готовий!

Як приготувати грінки з яйцем і молоком для дитини - відео

У короткому відео ви побачите, як посмажити хліб з молоком і яйцем на сковороді. Це дійсно дуже просто, але смачно і поживно!

Спробуйте приготувати для дитини ліниві вареники , сирники або манний пудинг . Харчування дитини має бути повноцінним і різноманітним.

Батон, обсмажений з яйцем і молоком на сковороді - це швидкий сніданок для всієї родини. Прикрасити грінки можна свіжими фруктами або цукровою пудрою. Такий сніданок можна подати з чаєм, кавою, какао і трав'яними відварами. У коментарях поділіться вашими варіантами топінгів для грінок з яйцем і молоком.

Оцініть статтю

Где купить протеин
Без спортивного питания добиваться реальных результатов гораздо сложнее и дольше. Уже каждому любителю хорошо известно, что без него эффективность тренировок гораздо ниже. Сегодня купить протеин становится