Нещодавно познайомився з фахівцем по клінічному гіпнозу і трансу, і ведемо з ним досить цікаву переписку. Багато що мене в цій практиці зацікавило, багато було несподівано приємно дізнатися, так що ... Так, схоже, мене загіпнотизували через текст :)

Нижче - кілька відредагований переказ його відповідей, розвінчують поширені забобони і міфи про гіпноз, і його використанні в психотерапії і клінічної практиці. Згоди на розголошення особистих даних немає, так що анонімно.

1) гіпноз - це «mind control», підпорядкування чужій волі.

Не зовсім. швидше - гіпноз має на увазі передачу частини контролю над своєю волею гипно-практику; тут більше питання довіри, ніж «сили / слабкості волі». Тобто, як ви собі це уявляєте? Щоб тебе хтось вводив в транс - ти повинен йому це дозволити, в формі: «Ось, тримай контроль над моєю увагою». Тобто це делегування контролю, ніякого «проти волі» насильства або обману немає в гіпнозі.

2) Під гіпнозом (в трансі) можна «згадати» минулі життя, пригнічені спогади і т.п.

Скажімо так - під гіпнозом добре включено і активно уява . Так що, при бажанні, можна «згадати» аж своє буття динозавром або доісторичної рибою, це вже як фантазії вистачить. Щодо пригнічених спогадів - можна сказати, якщо ти сам собі «дозволиш» їх згадати, то «згадаєш» без найменших проблем і без гіпнозу . Для цього гіпноз не обов'язковий - проте дуже ресурсне стан трансу дозволяє з цими спогадами працювати набагато продуктивніше, без звичайного опору.

3) Сила гіпнозу залежить від «сили» гіпнотизера; містичної, магічної «харизми».

Сила гіпнозу, в набагато більшому ступені, залежить від «суггестивности» пацієнта - його ступеня довіри навіюванню, здатності слідувати за гіпнотизером. Звичайно, компетентність і вміння практика мають значення, але знову ж таки - ніякої містичної сили за ними не стоїть, просто цілком наукове розуміння того, що відбувається в процесі гіпнозу.

4) Загіпнотизувати можна тільки певний тип людей; нехай їх багато, але все-таки ...

Чомусь досі прийнято ставлення до суггестивности (сугестивності) як до такої фіксованої характеристиці суб'єкта. Це не так - вона може «плавати», в залежності від мотивації, від терапевтичного альянсу взагалі і рапорту зокрема ... Загалом, сучасний погляд - сугестивність це рухома змінна; залежить від багатьох особистих установок і обставин ситуації гіпнозу. Один і той же чоловік, при різних даних - може зовсім гіпнозу не піддаватися, навіть «майстерному»; і навпаки, впасти в гіпноз через хвилину, якщо раптом умови підходящі.

5) Якщо когось загіпнотизували - то тепер він під владою гіпнотизера; робитиме різні дивні речі і сам не розуміти, чому і навіщо.

Невдячна справа, ці роз'яснення писати ... Краще просто спробувати на невеликій групі кілька методик гіпнозу, і переконатися - ніякого "контролю над особистістю" гіпноз не дає. Гіпнотізант в будь-який момент може відмовитися слідувати за навіюваннями і послати тебе подалі, якщо не будеш уважним. Для достовірності - можете спробувати переконати клієнта перед величезною аудиторією щось на кшталт «Зніми штани і помастурбіруй на у всіх на очах». Все ж його підпорядкування соціальним нормам буде сильніше - хіба що, ти потрапиш на особливо демонстративну особистість, з ексгібіціоністськими тенденціями. Але і тут, знову-таки - це буде її бажанням і волею, твоє навіювання просто вдало підвернулася для «зняття відповідальності».

Плюс ще такий факт: будь-яке насильство, примус особистості проти волі - навіть якщо «успішно», все одно руйнівно і загрожує. Це як виламувати іншому руку або ногу - це можна зробити, зрозуміло, якщо ти сильний. Тобто, маніпуляції - це абсолютно не терапія, до клінічної практики вони відноситься не можуть.

6) Гіпноз - це як релаксація, просто тебе «релаксує» інший дядько / тітка.

Зовсім ні, з тієї причини, що релаксація - це розслаблене і комфортне ІСС; гіпнотичний транс же може, навпаки, вводити пацієнта в дуже сфокусоване і напружений стан. Хоча частіше так, ефективніше все ж буде КТ на «релаксной» основі.

7) За допомогою гіпнозу можна миттєво зцілювати (що завгодно).

Тут варто акуратно розділити поняття. «За допомогою гіпнозу» - так, але це не «гіпноз вилікував», а інші втручання, вироблені в стані клінічного трансу. Сам по собі гіпноз - це просто інструмент, засіб, «техніка», якщо хочете. Це як «скальпель вилікував апендицит».

До того ж, ніякі складні проблеми в психіці «миттєво" не зцілюються і не проходять без зусиль. Мені подобається згадувати вислів П'єра Жане: "Якщо когось вилікували навіюванням - це означає, що він все ще слабий здорова особистість навіюванню не підвладна".

8) Клінічний гіпноз є окремим напрямком в терапії.

Ну знову ж - це не «школа» і не теорія; це просто інструмент втручання. Дослідження показують, що використання КТ і гіпнотичної техніки може збагатити і вдосконалити результати в багатьох підходах; але просто сам по собі гіпноз нічого не виробляє з психікою особливого. Так, є асоціації гипнотерапии, але я досить скептично ставлюся до цього - згадуючи метафору минулої, "асоціація користувачів скальпеля", хіба не смішно? :)

Хоча є й інший факт - в більшості напрямків психотерапії в практиці так чи інакше використовується гіпноз, в різному ступені, хоча його й не називають так. Наприклад, було популярно нейро-лінгвістичне програмування - це на 80% гіпноз, Ви не помічали? Фокусування Ю. Джендлін, чудова техніка само-гіпнозу. Всі способи роботи з керованим уявою - в будь-якому випадку можна віднести до гіпнозу ... І багато іншого.

9) Використовуючи гіпноз, можна витягати точні спогади про якісь події, з мінімальними спотвореннями.

Ось тут - тверде НІ. Навіть навпаки - гіпнотичний транс може посприяти тому, що клієнт захоче спотворити спогади ще більше (конфабуляция). Пам'ять, за сучасними даними - не є надійним «фото-сховищем» даних; вона працює за принципом пере-сприйняття, і схильна до тим же спотворень і зсувів, як і «тут-і-тепер». Тобто, це не те щоб біда, навіть навпаки - це значить, що минуле над людиною не владний ... Я про що - то, що інформація витягнута у суб'єкта під гіпнозом - робить її більш достовірною.

10) Гіпноз - дуже древній і застарілий метод; Зараз повно більш просунутих.

З одного боку - так, гіпноз дійсно древній, їм користувалися ще жерці і шамани, частіше, правда, самогіпноз для введення в транс, за допомогою різних препаратів ... З іншого - сам термін "гіпноз" почали застосовувати тільки в середині XIX століття, і з тих пір пізнання про нього розвивалися і удосконалювалися; навіть зараз, хоча і XXI століття, ми ще багато чого не знаємо про гіпноз.

Так, міф-то не про це. Насправді, я вже відповів - гіпноз це не терапія, це інструмент. Причому, судячи з історії - універсальний; завжди, поки у людини є свідомість, можна буде користуватися гіпнозом, методикою його фокусування і напрямки.