Як працює гіпнотерапія?
Людина в більшості випадків сам створює собі труднощі, від яких потім страждає. Це відбувається в результаті вироблення дезадаптивних, помилкових життєвих стратегій у відповідь на стресові або психотравмуючі обставини життя. Стратегія-це певні почуття і емоції на конкретну подію, подальше за ними поведінку, і кінцевий висновок про себе в цій життєвій ситуації. Так формується життєвий стереотип. І якщо він не правильний, не приводить до успішного і хорошому для людини результату, то починаються проблеми, формується невроз.
В сеансі гіпнозу відбувається пошук неправильного, шкідливого життєвого стереотипу і його виправлення. Природно, минуле змінити не можна, тому що його вже не існує. Але існує емоційна реакція, емоційний досвід на це минуле в сьогоденні. Можна виправити цей емоційний досвід. Можна змінити ставлення до того, що трапилося. І тоді події минулого перестають бути психологічною травмою. Негативний емоційний заряд зникає і вже не впливає на сьогодення. А якщо немає більше психотравми, то немає і неврозу, від якого людина страждає зараз. Це цілком реально зробити за кілька сеансів гіпнозу . При проведенні психоаналізу, когнітивно-поведінкової психотерапії і , Або гештальт-терапії на це йдуть місяці і роки. Тому в нашій країні той же психоаналіз не прижився. Люди не хочуть витрачати багато часу і грошей на психологічне лікування.
У гіпнотерапії проводиться робота з несвідомим пацієнта. Адже якби людина могла свідомо розібратися в причинах своїх хвороб і позбутися від них, то він давно б уже сам це зробив і був здоровий. Значить, справа не тільки в свідомості і розумі. Велика частина психічних процесів проходить автоматично, несвідомо. Згадайте, як ви водите автомобіль, пишете, переходите дорогу, їздите на велосипеді. Всі ці дії вже давно автоматизовані психікою і переведені на несвідомий рівень, щоб не витрачати на них багато психічної і фізичної енергії. В цьому плані психіка раціональна, працює режим економії енергії. Також відбувається і з помилковими життєвими стратегіями. Вони переходять на несвідомий рівень і проявляються автоматично без волі і свідомості людини, як би без його участі. А для того, щоб дістатися до несвідомого людини, треба приспати його сторожа- свідомість. Тоді воно не буде чинити опір і перешкоджати змінам, які проводяться в сеансі гіпнозу . Адже мозок (а точніше свідомість), теж автоматично починає протидіяти таким втручанням, проявляючи свою захисну функцію. Свідомість і несвідоме, як не крути, пов'язані між собою. Треба розірвати цю кругову поруку, змінити неправильну життєву стратегію-стереотип, а потім знову запустити кругову поруку свідомості і несвідомого, але вже без тих проблем, які були до цього. Ось це і є метою кожного сеансу гіпнозу. Гіпноз- це тільки метод, інструмент, що допомагає відключити критику свідомості. Цей інструмент займає всього лише 20% всієї роботи в сеансі. Решта 80% роботи- це саме психотерапія в стані гіпнозу. Це опрацювання психологічних травм і ядер, які привели до неправильних життєвим стратегіям-стереотипам.
Що таке гіпноаналіз?
Раніше, в радянські часи, існувала радянська школа гипнотерапии. Основними її центрами були міста Харків і Москва. Така гіпнотерапія відрізнялася, по-перше, директивностью. Тобто, гипнотерапевт займав авторитарну, домінантну позицію по відношенню до пацієнта і проводив прямі навіювання «в лоб», спрямовані на зняття конкретного симптому. По-друге, така гіпнотерапія мала дуже спрощені погляди на процес лікування і спиралася тільки на слово гіпнотерапевта, як потужний зцілювальний фактор. Як з'ясувалося пізніше, це не зовсім так. Далеко не всі слова і навіювання гіпнотерапевта досягають мети і приймаються пацієнтом. За кордоном про це здогадалися раніше. Багато в чому тому, що ставлення до гіпнотерапії, як підходу в психотерапії, в західних країнах було набагато краще, ніж у нас. У наших людей гіпноз вважався якимось примітивним навіюванням, чаклунством, цілительством, а іноді і шарлатанством. Приблизно такі ж погляди були і в системі радянської медицини. Багато таких поглядів в медичному середовищі і зараз. Наша медицина, на жаль, була і залишається симптоматичною медициною, спрямованої на лікування симптому, а не причини хвороби. У нашій медицині, та й в цілому в світовій, ставка робиться на лікування медикаментами. Але думаючі лікарі зі свого досвіду зрозуміли, що даний лікування-це лікування причин хвороби, а не те, чого їх вчили в медінститутах. Тому на пострадянському просторі з'явилося так багато лікарів-гомеопатів, психотерапевтів, лікарів народної медицини, голкорефлексотерапевт, лікарів східної медицини, а також психологів. Адже прихований попит на якісне лікування у людей існував завжди. І він вирвався як Джин з пляшки, коли той же гіпноз перестали "забороняти". Цим пояснюється така популярність теле-сеансів Кашпіровського і Чумака в 90-і роки.
Західні психотерапевти почали створювати нові, більш досконалі і ефективні методики впливу на хворобу. З'явилися такі імена як М. Еріксон (Еріксонівський гіпноз), Д. Елман і постелмановское напрямок гипнотерапии, з'явилося нейро-лінгвістичне програмування (НЛП), з'явилася символ-драма і символ-образна психотерапія , Псіхоанімаціонная терапія. Ці напрямки відрізнялися, по-перше, недирективної підходом до пацієнта і принципом партнерства в роботі. А, по-друге, різноманітністю способів впливу на несвідому частину психіки. Адже для кожної людини це можуть бути різні способи ефективного впливу. Не підходить один метод, підійде інший або третій. Головне, щоб був позитивний результат. Тому, сучасна гіпнотерапія відрізняється різноманітністю методів і способів опрацювання травм і ядер, що призвели до хвороби. Сучасна гіпнотерапія дуже гнучка. Вона, можна сказати, інтеграційна. Вона зібрала в собі всі кращі методи впливу на хворобу.
Такого принципу інтегративності дотримуюся і я в своїй роботі. В сеансах я застосовую і методи харківської школи, і московської школи, і елементи НЛП , І елементи психосинтеза, і символ-образну терапію, і техніки псіхоанімаціі. Пацієнт обов'язково на щось відреагує і мета, яка поставлена в сеансі, буде досягнута. І все це при тому, що пацієнт знаходиться в стану гіпнозу. А вірніше сказати, в стані самогіпнозу. При цьому робота відбувається в формі діалогу. Під час сеансу я знаю, що відбувається з пацієнтом: що він відчуває, які установки створює, що змінюється всередині психіки, а що не хоче змінюватися. Це дає можливість в ході сеансу постійно аналізувати процес і вчасно його коригувати. Така форма гіпнотерапії називається гіпноаналіз. Гіпноаналіз- найсучасніша і ефективна форма гіпнотерапії. А щоб пацієнтам було зрозуміло, як працює гіпноз, я завжди даю їм вивчити Інструкцію перед сеансом гіпнозу.
А чи існує гіпноз?
Гіпнотерапевта нашого часу була розкрита головна таємниця гіпнозу. Вона полягає в тому, що гіпнозу немає! Є тільки самогіпноз! Неможливо що-небудь нав'язати людині проти його волі так, щоб надовго або назавжди. Доказом цього є вже відома неефективність кодування від залежностей. Начебто людина вже не вживає психоактивних речовин, але він в глибині душі вважає дні, коли кодування закінчиться, і він зможе почати знову їх вживати. Адже речовина у нього забрали, а натомість нічого не дали ... Все справжні і ефективні кодування є самокодування. Людина може тільки сам закодувати себе! Психотерапевт тут лише є помічником, облаштовуючи процес.
Насправді працюють тільки самонавіювання. Всі слова і установки, які виходять від гіпнотерапевта, не потрапляють відразу і безпосередньо в несвідоме пацієнта. Якби це було так, то люди були б слухняними роботами. Ці навіювання завжди натикаються на своєрідний антивірус, на внутрішній фільтр в голові у пацієнта. Цей антивірус як би питає: «А чи вірю я в лікування гіпнозом?», «А чи можна взагалі довіряти цьому гипнотерапевту?», «А чи відповідають його слова моїм власним установкам, цінностям і переконанням», «А чи корисно це буде для мене в майбутньому »,« чи не суперечать ці установки моєму етичного кодексу? »Якщо внутрішня цензура-фільтр відповідає на ці питання:« Так! », то ці навіювання як би присвоюються, робляться своїми і вселяються самі собі. Якщо відповідь: «Ні!», То ці навіювання фільтруються і не проходять в несвідоме в вигляді самонавіювання. В цьому випадку виникне деякий опір гипнотерапии. На тілесному рівні в сеансі це зазвичай проявляється головним болем в лобовій частині, або спонтанним виходом з гіпнотичного стану, або в крайніх випадках засипанням (психіка дає команду організму перервати контакт з гіпнотерапевта і заснути). Тому спати в гіпнозе- це погано. Це значить-терапевтичного альянсу немає. І завдання гіпнотерапевта- підібрати такі навіювання, які будуть співзвучні внутрішнього світу пацієнта, які він вибере, прийме і самовнушіт собі. Задача запропонувати нову життєву стратегію-стереотип замість старої, неефективної.
Звідси випливає простий висновок: гіпноз як метод абсолютно безпечний для пацієнта, тому що є тільки самогіпноз, де людина має можливість контролювати сеанс.
Чому гіпнотерапія ефективна?
На мою думку, гіпнотерапія, як напрямок сучасної психотерапії - це найшвидший і ефективний спосіб допомоги при невротичних розладах та інших психологічних труднощах. І в зв'язку з цим гіпноз, як метод гипнотерапии, має ряд переваг перед іншими методами психологічного лікування.
- Швидкість. Досить проведення 8-12 якісних сеансів для отримання значного лікувального ефекту. При інших підходах клієнти ходять до психолога або психотерапевта місяцями, і навіть роками. До мене приходили пацієнти, які до мене відвідували психолога 2 і більше року. І в результаті прийшли вони до мене з тими ж проблемами. Звичайно, причиною такої неефективності може бути і низька кваліфікація психолога або психотерапевта.
- Невисокі грошові витрати на психотерапію, як наслідок короткостроковість методу. Особливо, якщо ви проходите курс гіпнотерапії не в мегаполісах за столичними цінами. Люди хочуть отримувати допомогу швидко і не дорого.
- Краса методу. Гіпнотерапія зазвичай подобається пацієнтам. Не потрібно виконання домашніх завдань.
- Ефект відразу після проведення сеансу. Людина має можливість відразу ж, або майже відразу (в залежності від проблеми) перевірити результат в реальному житті і переконатися у змінах.
- Лікує причини проблеми (при грамотному і професійному проведенні). Підрубував коріння хвороби, а не просто знімає симптом, приносячи тимчасове полегшення. Метод глибинний.
- Вирішує практично будь-яку психологічну проблему, обумовлену психічним фактором. Аж до психологічного безпліддя і психосоматозів.
- Безпека. Найгірше, що може бути від гіпноза- це його неефективність. Метод абсолютно безпечний, тому що пацієнт повністю контролює процес сеансу.
З повагою,
практичний психолог в Сімферополі, гипнотерапевт
Кашин Олександр Віталійович
Цей антивірус як би питає: «А чи вірю я в лікування гіпнозом?
», «А чи можна взагалі довіряти цьому гипнотерапевту?
», «А чи відповідають його слова моїм власним установкам, цінностям і переконанням», «А чи корисно це буде для мене в майбутньому »,« чи не суперечать ці установки моєму етичного кодексу?
Чому гіпнотерапія ефективна?