Регулярний огляд у стоматолога

Неприємний запах з рота (галітоз) є спільною проблемою, з якою в якийсь момент стикалося більшість людей. Але як боротися з неприємним запахом з рота? Є багато причин галитоза , Але в більшості випадків, правильна і регулярна гігієна порожнини рота, уникнення шкідливих звичок і правильне харчування вирішують проблему. Однак бувають випадки, коли відвідування стоматолога є обов'язковим. Якщо у вас є проблеми поганого дихання, слід включити ці правила в своє повсякденне життя:

Хороша гігієна порожнини рота істотна для свіжого дихання

Чистіть зуби круговими рухами (а не вперед і назад) після кожного прийому їжі, по крайней мере, 3 хвилини, потім прополощіть рот великою кількістю води. Не забувайте про мову - бактерії, які живуть на ньому, також можуть викликати неприємний запах з рота. З допомогою очищення мови також видаляється зубний наліт, що може поліпшити ваше почуття смаку. Важливо регулярно міняти зубну щітку. По крайней мере, один раз в день, користуйтеся зубною ниткою, щоб видалити залишки їжі. Якщо у вас є зубні протези , Мостовидні протези - переконайтеся, що чистите їх регулярно.

Недоїдання і деякі продукти викликають неприємний запах з рота

Намагайтеся уникати нездорових звичок харчування і вживайте достатньо клітковини, цільного зерна, свіжих фруктів і овочів. Продуктами, які рекомендуються для свіжого дихання, є:

• Листові овочі;
• яблука;
• селера;
• Апельсини.

Вони не тільки освіжають подих, але очищають зуби і стимулюють виділення слини. Продукти, багаті антиоксидантами, вітаміном С і коензимом Q10, допомагають в лікуванні пошкоджених ясен. Жування свіжої петрушки, листя м'яти і жувальної гумки без цукру, стимулює секрецію слини і освіжає подих. Нанесіть кілька крапель м'ятного масла на ваш язик - поряд з приємним ароматом, воно ефективно знищує бактерії на мові. Пийте багато води і уникайте зневоднення - зниження секреції слини призводить до ксеростомии (сухості в роті), що далі викликає неприємне дихання. Уникайте вживати каву і алкоголь, так як вони викликають неприємний запах з рота.

Регулярні огляди допоможуть запобігти довгостроковий неприємний запах з рота

Відвідуйте стоматолога Нережу одного разу на рік для повної перевірки і очищення порожнини рота і зубів. Професійне чищення зубів видаляє прихований зубний наліт і бактерії. У разі постійного неприємного запаху з рота, розкажіть свого стоматолога про цю проблему, щоб цього знайти медичне рішення. Ваш стоматолог може порекомендувати специфічне лікування. Часто хронічний неприємний запах з рота викликаний постійним зайвим присутністю певних бактерій в роті.

Неприємний запах - не просто неприємність, яка може вплинути на ваше життя і відносини. Але також це може бути симптомом серйозного захворювання. Піклуйтеся про своє здоров'я заздалегідь!

Дізнайтеся більше про причини неприємного запаху з рота
або поверніться на головну сторінку .