Авокадо - надзвичайно корисний продукт . Для тих, хто любить його, та й для тих, хто не любить, у Joinfo.ua є хороші новини - часте вживання в їжу авокадо приносить велику користь для здоров'я!
Користь авокадо для здоров'я довели вчені з Ірану
Згідно з даними недавнього дослідження з цього питання, все половинка авокадо в день має неймовірну здатність захищати організм від небезпечного метаболічного синдрому.
Команда іранських вчених перевірила властивості авокадо в цьому напрямку. Вони виявили, що ці чудові фрукти зменшують рівень тригліцеридів, інсуліну, цукру в крові і серцево-судинного ризику - все це компоненти, характерні для метаболічного синдрому.
Було проведено більше 100 досліджень
Дослідники розглянули результати 129 досліджень з цього питання, систематизували факти і продемонстрували, що авокадо надає неймовірний вплив на метаболізм і правильне травлення.
Вчені роблять висновок, що авокадо благотворно впливає на рівень холестерину в усіх його вимірах (поганий, хороший, загальний холестерин), а також фосфоліпіди.
Це не просто дослідження переваг авокадо, кажуть вчені, а масова систематизація багатьох причин споживати цей чудовий плід кожен день.
Журналіст ДжоІнфоМедіа Марина Корнєва нагадує, раніше ми розповідали про користь ще одного екзотичного плоду . Дізнайтеся, які властивості таїть в собі фейхоа.