Про небезпеку алкоголю говориться багато. А що можна сказати про його користь? Алкоголь в малих дозах непогано розслабляє, усуває нервову напругу, стимулює кровообіг. Якщо випити келих гарячого вина після переохолодження, то можна уберегтися від застуди. Але це думки обивателів і маркетинговий хід виробників, а що з цього приводу думають медики?
Спиртне не є необхідним для організму продуктом, але якщо випити трохи якісного алкоголю під час вечері, вдасться підняти настрій і розслабитися перед сном.
Відомо, що організм в стресових умовах починає функціонувати активніше. Чи включаються додаткові резерви, відбувається викид великої кількості енергії. Якщо розглядати прийом алкоголю як невеликий стрес, то можна говорити про деяку користь алкоголю для здоров'я. Але проблема в тому, що підібрати точну допустиму дозу в кожному конкретному випадку практично неможливо. Терапевтичний прийом спиртного швидко перетворюється в банальне пияцтво .
Якщо ж говорити про хімічних процесах, що відбуваються в організмі при вживанні алкоголю, то вони будуть однакові, що при незначній дозуванні, що після величезної кількості випитого. Тобто етанол розпадається на складові, які є токсичними для людського організму. Лікарі впевнені, що простимулювати себе можна безпечнішими способами, наприклад, за допомогою спорту або фізичної роботи на свіжому повітрі. У цьому випадку також вдасться розслабитися і відчути приємну втому, зняти нервову напругу і відключитися від проблем на роботі, тільки без наслідків для здоров'я і без ризику перетворитися в алкоголіка.
Міфи і правда про користь спирту
Вживання алкоголю в малих дозах допустимо. Здорова людина може переробити чарку горілки або келих вина десь за пару годин. Шкоди для здоров'я в цьому випадку не буде, але користь етанолу все ж залишається під сумнівом.
Розглянемо найбільш популярні версії про необхідність вживання алкоголю:
- покращує апетит - алкоголь підвищує вироблення соляної кислоти і дійсно покращує апетит, але якщо кількість їжі буде менше, ніж обсяг кислоти, то остання почне роз'їдати стінки шлунка;
- зігріває - при переохолодженні часто пропонують випити міцний напій. Вживання алкоголю призводить до розширення судин і стимуляції кровообігу, що дарує відчуття тепла, але цей ефект швидко закінчується, і людина незабаром починає мерзнути ще сильніше. Куди більшу користь принесе чашка гарячого чаю, а пити алкоголь допустимо лише в тому випадку, якщо людина вже знаходиться в теплі і хоче швидше зігрітися;
- покращує сон - деякі вважають алкоголь антидепресантом, але це помилкова думка. Могутнішого депресанти важко знайти. Так, спиртне на час розслабляє і допомагає поліпшити сон, але щоденне вживання алкоголю навіть у терапевтичних дозах призводить до формування залежності, і людина без чарки незабаром взагалі не зможе заснути.
Незважаючи на численні дослідження, вчені до цих пір не можуть сказати точно, чи корисний алкоголь в малих дозах. Існують факти, які підтверджують, що непитущі в середньому живуть на 3 роки менше, ніж ті, хто рідко вживає спиртне. Виходить, алкоголь реально подовжує життя. Але проблема в тому, що вчені не можуть зарахувати цю заслугу саме алкоголю, можливо, на тривалість життя непитущих впливають інші чинники. Найчастіше це професійні спортсмени, люди жорстких принципів, ідейні фанатики, у яких є свої проблеми фізіологічного та психологічного характеру.
Правила безпеки
Якщо допустити, що алкоголь все ж приносить деяку користь, то необхідно відразу ж ознайомитися з правилами вживання спиртовмісної продукції:
- НЕ перевищувати допустиму добову дозу (20 г);
- не змішувати напої різної градусности;
- в лікувальних цілях переважно пити червоне вино;
- відмовитися від алкоголю, що містить ароматизатори, барвники, підсилювачі смаку;
- не брати спиртне щодня.
Якщо людина не може без алкоголю навіть у мінімальних кількостях, то мова йде про залежність. Люди помилково вважають, що призвичаїтися до спиртного можна лише в тому випадку, якщо пити його регулярно і у великих дозах. Це не так. Лікарям доводиться стикатися з ситуаціями, коли у нібито здорової людини виникає абстинентний синдром , А хворий випивав всього лише келих вина перед вечерею. Але робив це щодня протягом декількох років.
Спиртне і без того з'являється в нашому житті занадто часто, щоб вносити його в свій щоденний раціон. Досить того, що люди не обходяться без міцних напоїв у свята і урочистостей. А ті, хто вживає спиртне щодня ризикують стати алкоголіками набагато швидше, ніж можна припустити. Якщо ви помічаєте за собою непереборне бажання випити, зверніться до фахівця. Багато хто відчуває себе ніяково в спілкуванні з наркологом, тому вважають за краще лікуватися самостійно. У цьому випадку допоможуть безрецептурні препарати проти алкоголізму, реалізовані анонімно через інтернет. Їх можна приймати на будь-якій стадії захворювання, в тому числі при хронічному алкоголізмі.
(Visited 271 times, 1 visits today)
А що можна сказати про його користь?Але це думки обивателів і маркетинговий хід виробників, а що з цього приводу думають медики?