Тримбос-институт ОРГ | Новое приложение Maxx мотивирует людей сокращать потребление алкоголя

3 апреля 2018 г.

Люди, которые хотят самостоятельно уменьшить или прекратить потребление алкоголя, теперь могут использовать приложение Maxx. Maxx - это бесплатное приложение, которое обеспечивает позитивную практическую поддержку в тех случаях, когда бывает трудно пить меньше алкоголя или вообще не пить его. Разработка приложения финансировалась Министерством здравоохранения, социального обеспечения и спорта (VWS).

Разработка приложения финансировалась Министерством здравоохранения, социального обеспечения и спорта (VWS)

Употребление алкоголя часто является привычкой, связанной с хорошим временем. Однако люди часто не осознают, что алкоголь также способствует стрессу или нарушениям сна. Еще менее известен тот факт, что даже небольшое количество алкоголя увеличивает риск развития нескольких видов рака, высокого кровяного давления и повреждения органов. Здоровье мудрое, всегда лучше не пить. Приложение Maxx, доступное и анонимное, помогает сократить или прекратить употребление алкоголя. Приложение было разработано Институтом Тримбос.

Что предлагает Maxx?

Maxx помогает в:

  • Ведение ежедневного журнала потребления алкоголя. Maxx обеспечивает мгновенное обновление и предлагает обратную связь и советы;
  • Установление конкретных целей и предоставление направления и поддержки;
  • Упорство в сокращении или прекращении.

Maxx помогает вам подготовиться в ситуациях, когда трудно не пить (слишком много), и напоминает вам о своем намерении, если вы этого хотите. Maxx дает вам знать, как у вас дела, поощряет и дает советы. Он также содержит практические упражнения, тесты и предложения, которые помогут вам достичь ваших целей, например, справиться со стрессом и неудачами. В трудные моменты Maxx напомнит вам о вашей самой важной мотивации для желания справиться с употреблением алкоголя!

В основе Maxx лежит когнитивно-поведенческая терапия и теория саморегуляции. Исследования показывают, что вмешательства самопомощи могут оказать положительное влияние на снижение потребления алкоголя.

Для кого предназначен Maxx?

Maxx для всех старше 18 лет, которые хотят улучшить свой образ жизни, потребляя меньше алкоголя, и для всех, кто хочет снизить риск для здоровья, чувствовать себя лучше, лучше спать или контролировать свой вес. Maxx также полезен для людей, которые хотят временно прекратить пить, например, на один месяц, и для людей, которые уже бросили пить и хотят продолжать это делать.

Maxx не подходит для людей с алкогольной зависимостью, у которых появляются симптомы абстиненции, когда они бросают пить. Им по-прежнему потребуется профессиональное руководство от врача первичной помощи или наркологической клиники.

Maxx предлагается бесплатно через Магазин приложений а также Google Play магазин , Более подробную информацию о приложении Maxx можно найти на maxx-app.nl , В этом году Институт Trimbos продолжит реализацию и оценку приложения Maxx.

По вопросам употребления алкоголя или употребления алкоголя кем-либо еще вы можете (анонимно) связаться с информационной линией по алкоголю по телефону или через Интернет, см. alcoholinfo.nl ,

Больше новостей

Что предлагает Maxx?
Для кого предназначен Maxx?
Где купить протеин
Без спортивного питания добиваться реальных результатов гораздо сложнее и дольше. Уже каждому любителю хорошо известно, что без него эффективность тренировок гораздо ниже. Сегодня купить протеин становится