Диета доктора Сайкова для похудения, отзывы и результат диеты Сайкова
Опубликовано: 04.09.2018
Закусочные, которые располагаются буквально на каждом углу, предлагают своим клиентам безграничное разнообразие блюд быстрого приготовления. Эти блюда вкусные, быстро утоляют голод, но при этом очень вредные и высококалорийные. Но, к сожалению, современный ритм жизни не каждому человеку предоставляет возможность питаться полезной пищей. Именно по этому фаст-фуды сегодня стали такими популярными, но их столь большая популярность привела к очередной проблеме — ожирение .
Лишний вес не только выглядит не эстетично, но и при этом оказывает огромную нагрузку на организм в целом, из-за чего нарушается работа многих внутренних органов и систем, происходит искривление позвоночника, что не может не повлиять на состояние здоровья. Так что здесь стоит не только вопрос о снижении веса, но и о спасении человечества в целом.
Диета сайкова
Диетологи ежедневно пытаются разработать различные программы питания, которые позволят сбросить лишний вес и вывести все шлаки и токсины из организма , которые накапливаются в результате употребления вредной жирной и жареной пищи. Диета доктора Сайкова как раз и является одной из них, всего за неделю пребывания на ней можно скинуть до 5 кг.
Доктор Сайков - видеоотзыв №22. Лишний вес г.Казань, 2017 год.
Суть диеты заключается в том, чтобы свести к минимуму употребление жиров в течение недели, а также употребление продуктов питания, которые способствуют быстрому и безопасному очищению организма от шлаков и токсинов.
После недели «сидения» на диете, доктор рекомендует сделать перерыв в 7 дней, а затем вновь в течение недели питаться по правилам диеты. Такое чередование нужно соблюдать, пока не уйдут вес лишние килограммы. Однако диетологи не рекомендуют «сидеть» на такой диете более 7 дней и повторять ее следует максимум 1 раз в месяц, так как низкокалорийное питание + очищение организма может привести к серьезным расстройствам ЖКТ и в целом навредить здоровью.
Рекомендации и отзывы о диете Сайкова
Для того чтобы диета Сайкова действительно действовала, необходимо строго соблюдать следующие рекомендации:
питание должно быть шестиразовым, при этом после шести вечера есть совсем ничего нельзя; каждый день нужно принимать слабительные препараты слабого действия или делать клизму; перед каждой трапезой необходимо выпивать стакан травяного отвара (на 1 стакан кипяченой воды по одному пакетику зверобоя, ромашки и календулы); помимо травяного отвара также можно пить минеральную негазированную воду, но не более половины литра в день; четко соблюдать меню.Меню диета Сайкова
Ежедневно необходимо выпивать по 500 мл кефира и съедать не более 400 г тех продуктов, о которых мы вам расскажем ниже, кроме 6 дня.
В первый день можно съесть только печеный картофель без соли и каких-либо специй. На второй день разрешается съесть обезжиренный творог. На третий день можно есть любые фрукты, кроме бананов и винограда.
На четвертый день разрешается съесть отварную грудку без шкуры. На пятый день опять только фрукты. Шестой день разгрузочный, нельзя есть ничего, можно пить только минеральную негазированную воду. В последний день можно есть только фрукты.
Вот таким нелегким способом можно быстро похудеть. Однако стоит учитывать, что в перерывы не стоит налегать на жирную и жареную пищу, необходимо также держать себя в руках и стараться есть только низкокалорийные блюда, иначе потерянные килограммы вернуться очень быстро.