Как бросить курить и перестать беспокоиться
Опубликовано: 03.09.2018
По данным исследования «Framingham Offspring», отказ от курения снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний в 2 раза, несмотря на увеличение массы тела.
Как бросить курить. Самый лёгкий способ бросить курить
Анализ долгосрочного исследования, проведённого Американской Ассоциацией здоровья, возможно ответил на вопрос большинства бросающих курить — как набранный вес отразится на здоровье.
В докладе говорится, что польза отказа от курения значительно превышает возможные риски, связанные с лишним весом.
«Среди людей, не страдающих диабетом и бросивших курить, риск инфарктов и инсультов снизился на 50 процентов, вне зависимости от набранного веса», - говорит доктор Джеймс Мейс из Главного Центра Медицины в Массачусетском Федеральном Госпитале.
Ранее ни одного исследования не посвящалось возможным рискам сердечно-сосудистых заболеваний, связанным с набранным после отказа от курения весом.
Участники исследования «Framingham Offspring», начавшегося в 1971 году, проходили полное медицинское обследование каждые 4 года.
В настоящее время изучаются результаты, полученные с середины 80-х до середины 2000-х годов. В общей сложности были исследованы 11148 уникальных случаев.
Общая тенденция к увеличению веса была отмечена у всех участников исследования.
Люди, никогда не курившие, набрали в среднем 1,5-2 килограмма в весе. В то же время, бросившие курить набрали около 3-5 килограммов. Но, в независимости от набранного веса, после 6 лет отказа от курения риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний снизился в 2 раза.
Результаты исследования опубликованы в журнале «Jama».