СПА у себя дома

Опубликовано: 24.08.2018

видео СПА у себя дома

SPA ДОМА | Spa at Home

Спа-процедуры в домашних условиях — хорошая альтернатива для тех, у кого нет времени и средств для посещения спа-салона или спа-курорта. Домашние спа-процедуры можно условно разделить на несколько групп:


SPA салон ДОМА: 6 самых ЭФФЕКТИВНЫХ ВАНН

Итак, с чего же начать. Выберите любой день, когда вы свободны и можете остаться наедине с самим собой. Для создания подходящей атмосферы воспользуйтесь ароматическими лампами (в аромалампу нужно налить немного воды и капнуть 5 капель эфира). Ароматерапия способствует выработке эндорфинов, улучшает настроение. Для релаксации наиболее подходящими являются следующие эфирные масла: лаванда, апельсин, мандарин, герань, ладан, мирра, сандал. Включите специальную музыку для релаксации или любую другую спокойную музыку, которая вызывает у вас положительные эмоции.

Спа-процедурой, которая доступна в домашних условиях и с которой следует начать спа-день, являются различного рода обертывания . Наиболее популярными являются антицеллюлитные обертывания. Набор для обертываний можно преобрести практически в любом специализированном магазине. В домашних условиях можно сделать водорослевые, шоколадные или глиняные обертывания. Для проведения подобной процедуры дома вам потребуется: набор для обертывания, удобное лежачее место, теплое шерстяное одеяло, емкость для размачивания водорослей. Процедура займет у вас полтора-два часа времени. Перед обертыванием полезно сделать пилинг. Далее необходимо нанести на проблемные зоны (бедра, талия, ноги) приготовленную смесь толстым слоем, обмотать эти места пищевой тонкой пленкой и закутать шерстяным платком.

 

После смывания смеси, используемой при обертывании, полезно принять расслабляющую ванну. В такую ванну можно добавить морскую соль, эфирное масло или травяной отвар. Вот несколько из наиболее популярных «рецептов» спа-ванн:

Сенная ванна : 2 кг сухого сена на 10 литров воды, кипятить около получаса, отвар залить в ванну, принимать 15-20 минут, подобная ванна открывает поры, усиливает кровообращение и прогревает тело.

Еловая ванна : 1 кг еловых шишек, иголов и веток на 10 литров воды, прокипятить в течение получаса, отвар залить в ванну, принимать ванну 20-30 минут, ванна благоприятно действует на почки, мочевыводящие пути, мочевой пузырь, стимулирует кожу, очищает кровеносные сосуды.

Ванна из овса или овсяной соломки : 1 кг овса или овсяной соломы на 10 л воды, кипятить полчаса, залить отвар в ванну, принимать ванну 20 минут, ванна благоприятно действует на почки, мочевой пузырь, полезна при ревматических болях.

Травяные ванны : обычно используются ромашка, мята, цветы липы, можно смешивать несколько растений.

Подробнее о травяных ваннах можно узнать здесь . Также советуем вам почитать о  пенной ванне , контрастной ванне , специальных лечебных ваннах .

После принятия ванны можно нанести на кожу тонизирующее средство. Для этого используются различные косметические средства для увлажнения и питания кожи с содержанием водорослей, эфирных масел, лечебных грязей и других природных компонентов.

Нанесение различных косметических средств хорошо сочетать с самомассажем. Для этого можно воспользоваться специальным маслом для массажа. Массируйте следующие участки тела: бедра, живот, спину, а также стопы ног. Для ног, кстати, можно сделать и отдельную специальную ванночку с несколькими капельками эфирного масла. После ванночки нужно нанести на ноги специальный гель или крем и надеть теплые носочки.

Хорошим завершением любой спа-процедуры будет свежий сок или зеленый чай.

 

Автор: Галетич Юлия

Дата публикации: 19.10.2009

Перепечатка без активной ссылки запрещена

Рекомендуем почитать:

Все текстовые материалы данного ресурса находятся под защитой закона о копирайтах.

Использование возможно только, если вы готовы разместить предложенную активную ссылку на нас.

Мы регулярно проводим проверки на предмет воровства наших текстов.

ссылка www.healthspa.ru Настроение SPA. Полный каталог SPA салонов, SPA курортов и отелей с отзывами.

<a href="http://www.healthspa.ru" target=_blank>Настроение SPA. Полный каталог SPA салонов, SPA курортов и отелей с отзывами. </a>

Плитка на кухню - самое практичное покрытие
Если вы не желаете допустить ошибку при выборе покрытия для стен, рекомендуется для начала посоветоваться с дизайнерами. Любой дизайнер оформитель посоветует вам вначале определиться с цветовой гаммой

Роллы с доставкой на дом
Всем известно, что Японская кухня довольно-таки экзотична, и, разумеется, в ней каждый волен выбирать то, что ему по вкусу и по душе. Те, кому мало знакома, а таких сегодня все же не мало, так называемая

Таможенный брокер днр
Зависть даже ведущих мировых держав вызывают стремительные темпы развития экономики свободной республики. Поэтому все чаще отечественным предпринимателям требуется таможенный брокер днр, деятельность

Детский фотоальбом
Детские фотографии обладают особой ценностью и хранить их следует в красивом и удобном альбоме. Многие хотят детский фотоальбом купить киев и преподнести его в подарок ребенку или его родителям. Но тут

Миграционные услуги
Нередко бюрократические ограничения создают людям немало проблем и неудобств. Одной из таких проблем является необходимость продлевать миграционную карту гражданам других государств, которые находятся

Проверенные маги
Для мыслящих современных людей совсем не секрет, что существуют специальные методики, использование которых позволяет существенно повысить свои возможности и улучшить характеристики. Занимаются такими

Облачная crm
Разработчик систем автоматизации облачная crm анонсировал выход на рынок нового продукта – комплексной программы поддержки маркетинга и продаж в режиме реального времени Forward RTM (Real Time Marketing).

Полиграфические услуги
Добрый день! Пришло время написать отзыв на «написание отзывов». Расскажу свою историю и опыт написания отзывов, а также поделюсь секретами успеха и самыми популярными и востребованными темами. Этим

Услуги адвоката
Если вам придется прибегнуть к адвокатским услугам, то выбирайте очень осторожно. Очень многое в суде зависит от вашего адвоката, вам предстоит говорить с ним часто и откровенно, поэтому при выборе адвоката

Begin.com.ua/
Получать подарки к празднику любят все – и дети, и взрослые, и женщины, и мужчины. Каждому человеку приятно внимание, а вдвойне приятно, если ему дарят именно то, что он уже давно желал получить. Любой

rss