СПА у себя дома

Опубликовано: 24.08.2018

видео СПА у себя дома

SPA ДОМА | Spa at Home

Спа-процедуры в домашних условиях — хорошая альтернатива для тех, у кого нет времени и средств для посещения спа-салона или спа-курорта. Домашние спа-процедуры можно условно разделить на несколько групп:


SPA салон ДОМА: 6 самых ЭФФЕКТИВНЫХ ВАНН

Итак, с чего же начать. Выберите любой день, когда вы свободны и можете остаться наедине с самим собой. Для создания подходящей атмосферы воспользуйтесь ароматическими лампами (в аромалампу нужно налить немного воды и капнуть 5 капель эфира). Ароматерапия способствует выработке эндорфинов, улучшает настроение. Для релаксации наиболее подходящими являются следующие эфирные масла: лаванда, апельсин, мандарин, герань, ладан, мирра, сандал. Включите специальную музыку для релаксации или любую другую спокойную музыку, которая вызывает у вас положительные эмоции.

Спа-процедурой, которая доступна в домашних условиях и с которой следует начать спа-день, являются различного рода обертывания . Наиболее популярными являются антицеллюлитные обертывания. Набор для обертываний можно преобрести практически в любом специализированном магазине. В домашних условиях можно сделать водорослевые, шоколадные или глиняные обертывания. Для проведения подобной процедуры дома вам потребуется: набор для обертывания, удобное лежачее место, теплое шерстяное одеяло, емкость для размачивания водорослей. Процедура займет у вас полтора-два часа времени. Перед обертыванием полезно сделать пилинг. Далее необходимо нанести на проблемные зоны (бедра, талия, ноги) приготовленную смесь толстым слоем, обмотать эти места пищевой тонкой пленкой и закутать шерстяным платком.

 

После смывания смеси, используемой при обертывании, полезно принять расслабляющую ванну. В такую ванну можно добавить морскую соль, эфирное масло или травяной отвар. Вот несколько из наиболее популярных «рецептов» спа-ванн:

Сенная ванна : 2 кг сухого сена на 10 литров воды, кипятить около получаса, отвар залить в ванну, принимать 15-20 минут, подобная ванна открывает поры, усиливает кровообращение и прогревает тело.

Еловая ванна : 1 кг еловых шишек, иголов и веток на 10 литров воды, прокипятить в течение получаса, отвар залить в ванну, принимать ванну 20-30 минут, ванна благоприятно действует на почки, мочевыводящие пути, мочевой пузырь, стимулирует кожу, очищает кровеносные сосуды.

Ванна из овса или овсяной соломки : 1 кг овса или овсяной соломы на 10 л воды, кипятить полчаса, залить отвар в ванну, принимать ванну 20 минут, ванна благоприятно действует на почки, мочевой пузырь, полезна при ревматических болях.

Травяные ванны : обычно используются ромашка, мята, цветы липы, можно смешивать несколько растений.

Подробнее о травяных ваннах можно узнать здесь . Также советуем вам почитать о  пенной ванне , контрастной ванне , специальных лечебных ваннах .

После принятия ванны можно нанести на кожу тонизирующее средство. Для этого используются различные косметические средства для увлажнения и питания кожи с содержанием водорослей, эфирных масел, лечебных грязей и других природных компонентов.

Нанесение различных косметических средств хорошо сочетать с самомассажем. Для этого можно воспользоваться специальным маслом для массажа. Массируйте следующие участки тела: бедра, живот, спину, а также стопы ног. Для ног, кстати, можно сделать и отдельную специальную ванночку с несколькими капельками эфирного масла. После ванночки нужно нанести на ноги специальный гель или крем и надеть теплые носочки.

Хорошим завершением любой спа-процедуры будет свежий сок или зеленый чай.

 

Автор: Галетич Юлия

Дата публикации: 19.10.2009

Перепечатка без активной ссылки запрещена

Рекомендуем почитать:

Все текстовые материалы данного ресурса находятся под защитой закона о копирайтах.

Использование возможно только, если вы готовы разместить предложенную активную ссылку на нас.

Мы регулярно проводим проверки на предмет воровства наших текстов.

ссылка www.healthspa.ru Настроение SPA. Полный каталог SPA салонов, SPA курортов и отелей с отзывами.

<a href="http://www.healthspa.ru" target=_blank>Настроение SPA. Полный каталог SPA салонов, SPA курортов и отелей с отзывами. </a>

Система для мамонтенка
В наступившем году в Якутии начнет действовать проект по внедрению автоматизированной программы ACCOchild, которая собирает и систематизирует информацию о воспитанниках детских домов. Она нужна, чтобы

Смотреть интернете порно
Порно по категориям Всего видео Премиум видео Порно моделей Категории по алфавиту По алфавиту Популярные Топовые Больше видео. Для чего нужны порно категории? Вопрос довольно интересный, учитывая,

Планируем культурную программу по Санкт-Петербургу
1. Режим работы музеев. Наверное, многие из нас бывали в такой ситуации, когда подойдя к музею, на дверях мы видели табличку «закрыто». Чтобы не попасть впросак, лучше заранее распланировать какой музей,

Новости | Мой Киев
Земельный участок на площади возле станции метро «Оболонь», где в конце прошлого года были демонтированы незаконные МАФы, могут отдать для строительства заведения общественного питания.Об этом сообщил

Кастрация и стерилизация кроликов
Кастрация и стерилизация кроликов Если вы считаете, что кастрация кроликов лишит ваших любимцев всех радостей жизни, то глубоко ошибаетесь. Все произойдет с точностью наоборот. Кастрированные особи

Лунный календарь
23 января 2015 года – 04 лунный день, символ дня – Древо познания 23 января 2015 года – 04 лунный день, символ дня – Древо познания. Луна в знаке Рыбы. Это первый из сложных дней лунного цикла, период

Онлайн-помощь на экзамене в решении задач и тестов через интернет
Онлайн-помощь на экзамене в решении задач и тестов через интернет Оперативная онлайн-помощь через интернет на заказ популярна среди: школьников; студентов; людей, занимающихся самообразованием. Нужна

Полезные ссылки
1. http://www.yarmarka.ru/exhibitions/index.phtml?3060 Специализация: Выставки и ярмарки, ТПП, АККОР, ассоциации  Полезные ссылки  Нижегородская ярмарка – это один из крупнейших выставочных

Легенды Маловишерского Леса
На севере Новгородской области России находится очень загадочное место. В диком краю густых лесов и непроходимых болот, на берегу одноименной реки расположился небольшой городок Малая Вишера. Среди массы

Химчистка Дивана Заказать
Перед началом самой химчистки салон требуется основательно подготовить. Первым делом глушим двигатель, после чего вынимаем ключ зажигания. Также придется воздержаться от использования автомобильной аудиосистемы,

rss